lotus
-
Cât de util postura de lotus - cum să se așeze corect în Padmasana
Poziția Lotus - unul dintre asanei relaxare principal în yoga. fundație de bază Padmasana pentru ăsane complexe. Acesta vă va ajuta să se relaxeze pe deplin. -
Cum să stea în poziția lotus nu te doare, Antarika
În India, a făcut să se așeze pe podea. Aceasta contribuie la dezvăluirea articulațiilor de șold, motiv pentru care Padmasana hindusi este o postură naturală