Cum de a supraviețui o iubire rupt

Mai recent, ați avut - atât de familiar, familiar, aproape nativ. L-ai iubit, urât să-l construiască planuri comune, se certau, au fost împăcați, se certau, au fost gelos pe el din nou, și el era gelos pe tine. Și dintr-o dată - tot ceea ce nu mai aveți. Sa terminat. Numai lucruri mici uitate în grabă amintesc despre omul tău. Acum este fostul. Și doare să te uiți la ei!

La vederea periuța de dinți, și a rămas în picioare în baie în ceașcă, ochii au lacrimi Welling. Atunci când o carte pe care el va o dată la un moment dat, vreau să scuipe pe tot și să-l sun, doar pentru a auzi glasul Lui, ca să-i ceară să se întoarcă, să se întoarcă la ceea ce a fost, ceea ce nu poate fi returnat. Chiar dacă ieri ai crezut că a fost un ticălos și un personaj negativ, a povestit el în mintea lui neajunsurile, îl ura pentru toate lucrurile rele pe care a cauzat tine, astăzi, pentru un motiv sau altul, ți-ai amintit brusc gropițele și faptul că el este un foarte drăguț zâmbitor în somn, la fel ca un copil. Sună familiar?

Ce să faci în continuare, toată lumea decide pentru sine. Cineva încearcă să „lipici ceașcă rupt“, unii preferă să jelească durerea lor, cineva încearcă cu disperare să „rămână prieteni“, cineva, scrâșnind din dinți, merge în dimineața de la locul de muncă, zâmbind, pretinzând că toți el este bine și minunat, iar noaptea plângând în pernă.

Dar acesta este primul șoc a trecut, ați fost în cele din urmă convins că trecutul nu se întoarce, iar noi trebuie să trăim într-un fel mai departe. Dar cum? Dacă toate gândurile se învârt în jurul unei persoane, totul merge bine, lucrarea nu funcționează, nimic nu place. Să încercăm să înceapă cu o foaie nouă pentru a construi o viață nouă. Fără el. Dar, cu toate acestea, viața fericită și interesantă.

Deschide un nou document de vordovsky sau de a lua o foaie curată de hârtie și un pix. Adunați-vă gândurile și lista toate neajunsurile sale. Re-citi lista de mai multe ori, adăugați. Și acum, scrie, apăsând tasta Caps Lock, sau pur și simplu, cu litere mari: „Din toate acestea sunt acum liber, acum voi avea. „- și Enumerați ce va acum. La un nivel minim, va avea un timp pic mai liber, și ce altceva? Poate ai fi în cele din urmă capabil de a pune lucrurile în ordine perfectă în apartamentul său, sau nu mai trebuie să te trezești în dimineața o jumătate de oră mai devreme pentru a pregăti micul dejun? Pro cu siguranță acolo, lucrul cel mai important - de fapt, doresc să le găsească. Re-scris încă o dată respira cu ușurare și în cele din urmă zâmbet. Destul deja plâns, zâmbet vine la tine mult mai mult decât lacrimile!

Într-o situație dificilă există un sprijin prietenos este de neprețuit. Cum vrei acum să sun cel mai bun prieten al meu și toate ca spiritul să-i spun! Probabil, aceasta este în valoare de luare. Dar, un punct important o dată. Ai spus totul, ea a ascultat cu atenție și să vă mângâie? Vă mulțumim prietena din toată inima și aproape pe această temă despărțirii sale. Nu este nevoie să se întoarcă din nou și din nou la acest lucru. Și nu vorbim despre norocul lui rău la unul și de toate. După ce împărtășesc problemele lor cu un prieten adevărat, și tot ceea ce - că este de ajuns.

Stop, în cele din urmă, să se gândească la asta! Nu te chinui, nu are sens. Nu este nevoie să se gândească la monolog acuzator, pe care l-au lovit pe loc, dacă vă cheamă (cel care nu bastardul!), Nu au nevoie de mai mult timp pentru a sorta în mintea mea neajunsurile sale și convinge-te că nu este în valoare de oricare dintre lacrimile tale (tine de fapt, a făcut deja o listă a acestora și reciti nu este în mod clar un timp - bine, astfel încât este deajuns, de ce se toarnă dintr-o sită), nu este nevoie să ghicească unde este și ceea ce face, fie pentru tine doar un pic plictisit ?. El din oglindesc dureros nici cald, nici rece. Dar de la astfel de gânduri rele. Până la faptul că de rău fizic. Deci, de ce nu-i așa?

Deci, vom scăpa de gânduri obsesive. Primul lucru de făcut - cât mai mult posibil pentru a le ocupa. Puteți (gând înfricoșător) să scape cu capul în lucru este posibil și necesar să se organizeze timpul lor liber, astfel încât, în gândurile triste și romantice pe care pur și simplu nu au timp. comunica în mod activ cu prietenii, du-te la teatru și cinema, înregistrați-vă pentru modelarea și cursuri de pictură pentru adulți! Ai experiență nouă acum vitală și activitatea, inclusiv fizic. Urăști să fie într-un apartament gol în serile lungi? Deci, nu petrec toată seara acasă! Obisnuieste-te pentru a trăi fără să mă gândesc la asta, opriți dialogul intern epuizante și doar bucura de viata. Ea e singura trebuie sa fie bine, indiferent de ce, și în întreaga lume nu se află în ruine.

Prima dată, ai nevoie de ceea ce se numește „uitat“ într-un fel de a te distrage atenția de la gânduri dureroase, și numai apoi pentru cauza va lua cel mai bun doctor - timp. Singurul lucru pe care nu ar trebui să facă - să încerce să scape cu ajutorul alcoolului, binge drinking dulce, jocuri de noroc, și toate acestea. Schimbarea de la o relație la alta - nu este o opțiune. Nu te face mai multe probleme, nu agrava chinurile sale de poziție de conștiință pentru dial-out kilograme planului, nu sunt susținute de propria lor și așa biciuire peste marginea emoțiilor alcool ...

Prima dată când ar trebui să evite orice lucru care, într-un fel sau altul, s-ar putea arunca din nou în abisul dragostei dor. „Titanic“, filmul până când nu sunt contraindicate, arata mai bine decât ceva distractiv (dar, nota - nu o comedie romantica)! Și cântec dulce despre dragoste, una care este doar despre tine, de asemenea, nu va fi în întregime din loc. Și pe lângă cafenea unde a fost prima dată, trece prea ușor de. Crede-mă, poate dura un pic de timp, și tu du-te în liniște în jos pentru a sta cu un prieten și chiar și o șansă să-i spun exact ceea ce aduce aminte acest loc. Și lacrimile nu vor acest Welling în ochii lui. Și „Titanic“, de oriunde nu plutesc departe. Acordați-vă timp pentru a „recupera“ și să uitați. Nu răsuciți sine.

Lasă-l să plece. Fostul om - este doar unul dintre episoadele din viața ta. Ai ceva timp pentru a fi împreună, ai avut o mulțime de bun și destul de rău ... Multe mulțumiri pentru el pentru tot binele și rău ... nu vom ține pică (de ce petrec sanatatea lor?) - ce sa întâmplat, sa întâmplat. Totul a trecut etapa, și trebuie să meargă mai departe. Acum aveți o viață nouă. Și nu știi niciodată ce te așteaptă înainte de ceea ce va fi relația ta viitoare? În acest moment ești liber și deschis la tot ce e nou. Aceasta este o stare minunata, se bucure de ea la maxim! Apropo, cum să se schimbe coafura ei și să facă transpunere în apartament?

Acum, hai sa vorbim despre prietenie după rupere în sus. Nu construi iluzii, nu doresc o relatie romantica, dar vreau doar să fiu prieten cu el. De ce nu, e real. Dar, din nou, așteptați. Dă sentimentele și rece. Nu încercați să fie prieteni imediat după pauză, este puțin probabil vei reuși. Este posibil ca într-o zi tu si el va fi foarte buni prieteni. Dar nu va acum, dar cel mai bun caz, un an și jumătate. Deci, nu te grabi lucrurile.

Si cel mai important - uita-te în condiții de siguranță înainte. Aruncati o privire la despărțire ca începutul unei noi vieți, ca experiență de viață. Amintiți-vă: tot ceea ce se face - tot mai bine.