Menta proprietăți utile și contraindicații
Cu menta fiecare persoană destul de des. Desigur, noi nu vorbim despre planta, iar diversele produse, componente din care aceasta este menta este. O varietate de băuturi, produse culinare sau chiar guma de mestecat. Mai mult decât atât, dacă nu sunt străine de igienă, este menta cu gust te cunosc cel puțin de două ori pe zi - dimineața și seara, atunci când vă spălați pe dinți. Cu toate acestea, în acest articol nu vorbim despre modul în care menta comună, și proprietățile sale benefice, precum și unele dintre impactul negativ pe care îl poate avea asupra organismului uman.
Ce este Mint?
Oamenii au inceput sa foloseasca menta o lungă perioadă de timp, dar primul lucru despre care se vorbește în mod activ grecii antici, care au inventat chiar legenda, potrivit căreia menta - nimfa transformat într-o plantă, care este alimentat sentimentul special al regelui a regatului morților, și că Hades a făcut de plante soția sa gelos Persefona.
Dacă vom renunța la mituri și legende, Monetăria - o planta destul de comună, cu un miros caracteristic, care este destul de dificil cu nimic confuz. În ciuda diversității soiurilor, cele mai populare mentă dobândită, care este destul de ușor cultivat în condiții de seră și pe teren.
Proprietăți utile de mentă
În plus, o aromă plăcută și un gust răcoritor, menta proprietăți utile includ mult mai multe puncte diferite. De exemplu, puteți îmbunătăți foarte mult concentrarea prin utilizarea regulata a menta si determina creierul sa lucreze „la viteză maximă“. Dar asta nu e tot - monetăriei este capabil de a îmbunătăți digestia și de a ajuta la ameliorarea greață și ameliorarea simptomelor ulcer gastric. Pe ansamblu, menta destul de un efect pozitiv asupra tractului gastro-intestinal. Este compus dintr-o mulțime de tanin, care protejează în mod fiabil peretele interior al intestinului de iritare care previne și ajută la vindecarea boli, cum ar fi constipație sau diaree.
Cu cât este mai util menta? Are efecte benefice asupra sistemului cardiovascular, în special, dilată vasele de sânge și este o componentă esențială a inimii set picături, de exemplu, binecunoscutul Validol.
Nu este nici un secret faptul că aroma de menta luminos și are un efect antiseptic si este capabil de a reduce inflamația. Aceste calități au permis iarbă parfumată să devină unul dintre ingredientele de mai multe medicamente tuse si rece.
Contraindicații
În ciuda numărului mare de efecte pozitive, menta are, de asemenea, negativ. Daune de menta, în primul rând, se pot simți persoanele cu intoleranță individuală a plantei. În special, dacă aveți de multe ori simptome de alergie, încercați să nu bea frunze de menta, precum și alimentele care le conțin în forma originală.
Contraindicații menta pot fi considerate ca vene varicoase, și scăderea tensiunii arteriale. Faptul că substanța din compoziția plantelor sunt capabile de a reduce tonusul vascular, ceea ce poate duce la consecințe foarte nedorite în cazul bolilor menționate mai sus, în special. Presiunea deja scăzută poate scădea mai jos, și varicoase începe să progreseze.
Nu este necesar să se utilizeze menta în cantități mari și pentru cei care trebuie să gestioneze tehnologii complexe, inclusiv mașini. Aceasta planta are un efect sedativ slab, care pot apărea datorită tulburărilor somnolență sau de atenție (atunci când se utilizează mici DOX atins efectul opus).
În cele din urmă, o atenție specială trebuie să fie bărbați - un consum regulat de menta in cantitati mari poate provoca disfunctie erectila.
Menta pierdere în greutate
Cel mai probabil te va multumi, de asemenea, faptul că puteți pierde în greutate cu menta. Iată câteva efecte extrem de succes ale acestei plante. În primul rând, normalizează activitatea intestinului, menta permite o mai bună calitate pentru a digera alimente și previne stagnarea, care are un efect pozitiv asupra metabolismului în general.
Menta slăbire poate fi utilizat de asemenea sub forma unui ulei. Dacă suferiți de un sentiment sporit de foame și să încerce să se ocupe cu supraalimentarea, așezați lângă un flacon mic care conține mentol - aroma de menta este capabil de a reduce in mod semnificativ senzatia de foame (conform unor estimări brute - 25%). În consecință, mai activ va inhala mirosul, cu atât mai puțin veți dori să aibă și cu atât mai ușor va respecta oricare dintre diete. Cu toate acestea, ne amintim că „mentă supradoza“ poate avea consecințe, inclusiv tulburări de somn. Dacă vă simțiți că începe să stăpânească insomnie, reduce perioada de inhalarea de menta sau chiar să renunțe la utilizarea acestei plante.
Metode de utilizare
Vorbind despre modul de utilizare a menta, să nu mai vorbim de băutura tradițională - ceai cu menta. Este preparată ca un ceai normal, dar, împreună cu frunze de ceai, se adauga ceainicul 2-3 crengute de menta.
O alta bautura cu menta - limonadă. Ia câteva lămâi, zahăr, și 7-10 frunze de menta. Stoarce sucul, se amestecă cu apă și zahăr (gust), și apoi adăugați la rezervor frunze de menta fin tocate. În termen de 10 de minute de perfuzie cu o astfel de băutură nu este numai a salva mare de căldură, dar, de asemenea, să consolideze sistemul imunitar.
De asemenea, nu uitați că menta este utilizat pe scară largă în prepararea diferitelor feluri de mâncare - nu prea leneș pentru a studia cartea reteta pentru a găsi un adecvat.
Mint în timpul sarcinii
Este posibil să menta gravidă? Aici întrebarea este destul de complicată. Faptul că nu există nicio interdicție explicită cu privire la utilizarea acestei plante nu este, cu toate acestea, după cum am menționat mai devreme, cantitati mari de menta este capabil de a provoca o varietate de complicații. Cu toate acestea, o cantitate mică de infuzie de mentă (preparat ca un ceai și, fără sudură), poate ajuta sa scapati de arsuri la stomac in timpul sarcinii.
În ceea ce privește alimentarea, există efect de menta este destul de neobișnuit - o singură utilizare de produse de mentă îmbunătățește lactației, cu toate acestea, utilizarea lor regulată dă efectul opus.