Medicina traditionala si tratament acasa pentru a vindeca sforăit la om la domiciliu
Sforăitul om poate din următoarele motive:
- relaxa mușchii peretelui faringelui, palatului moale și a limbii (adesea acest lucru se întâmplă la vârstnici);
- uvulă este flasc genetic;
- un om care suferă de boli cronice nazofaringe;
- sept nazal este curbat (de exemplu, ca urmare a unui traumatism);
- Există polipi nazali;
- prezența malocluziei;
- patologii congenitale ale pasajelor nazale (de exemplu, pasaje înguste);
- distanța mică între uvula și peretele posterior al faringelui;
- prezența excesului de greutate;
- de băut și de fumat.
Apărut un sforăit om poate indica dezvoltarea diabetului zaharat, insuficiență cardiacă, hipertensiune arterială sau ritm cardiac anormal, duce la stop respirator.
Ce ar trebui făcut pentru a corecta problema?
Pentru a trata cu succes o problemă urât, trebuie să luați mai întâi următorii pași:
- Este important de a alege cea mai bună poziție pentru dormit. Omul sforăitului în somn, să doarmă pe partea lui. De asemenea, este important să se utilizeze o pernă mică pentru a dormi - capul ar trebui să fie plasat paralel cu corpul că nu există nici o îndoire a coloanei cervicale.
- Înainte de a merge la culcare, ar trebui să fie angajate în cântând, contribuind la consolidarea mușchii faringelui și palatului moale. Puteți imita cântăreți de operă, strecurat mușchii cu forța.
- Trebuie să faceți următoarele exerciții în mod regulat, este mare pentru a ajuta la eliminarea problemei urât:
- strecurat mușchii gâtului, pentru a spune "I" sunete, "Y", "Y";
- împinge limba înainte și coborâți în jos, în măsura în care este posibil, pentru a menține această poziție pentru câteva secunde;
- presat pumnul în bărbie de mai jos și apoi mutați maxilarul înainte și înapoi.
Exercitiul se repetă o lună de două ori pe zi, timp de 40 de ori.
- Dacă există obiceiuri proaste pentru a scăpa de ele. Renunțarea la fumat va duce la plamani si caile respiratorii vor fi eliminate si va oferi un somn odihnitor. Întreruperea tratamentului de alcool intareste muschii faringelui.
- Un remediu eficient pentru sforăitului este pierderea in greutate. În cazul în care există o greutate in plus, acestea ar trebui să-și piardă cu siguranță, pentru că grăsimea se acumulează nu numai pe coapse sau abdomen, dar, de asemenea, asupra mușchilor (inclusiv mușchii faringelui, ceea ce duce la dezvoltarea sforăitului).
- Coase partea din spate a buzunarului pijama și pune-l într-o minge de tenis. Acest lucru nu va da un om de dormit într-o poziție care provoacă sforăit (pe partea din spate).
De asemenea, trebuie să utilizați remedii populare eficiente, care includ infuzii și decocturi care primesc de plante aromatice, inhalare și gargară.
Vindecarea metode de uz casnic
Folosind remedii populare pentru a elimina sforăitul, nu se așteaptă rezultate imediate. Pentru a vindeca boala, se va lua o mulțime de răbdare, timp și efort. Pentru a face acest lucru, ar trebui să utilizați:
- suc de varza cu miere. Eficiența medicamentului se bazează pe proprietățile remarcabile ale ambelor componente. Med refuza acțiunea anti expectorant și varză saturează organismul cu necesarul de vitamine și oligoelemente, întărește vasele de sânge și permite pierde in greutate. Pentru prepararea unui remediu este necesară pentru a stoarce sucul de la 2 kg de varză. In sticla sucul rezultat pentru a dizolva 1 lingura. l. miere și bea medicamentul la culcare. Durata tratamentului - 1 lună. În acest timp, îmbunătățirea sănătății și reducerea obezității.
- Apă distilată. Acesta vă permite să excreta mucus.
- suc de ceapa. Ceapa se taie si se stoarce sucul din ea. Din lână pentru a face tamponchiki, le umezi în suc și introduceți-l în fiecare nară. Sucul de ceapa poate fi diluat cu morcov, nu arde mucoasa nasului.
- Infuzia de gălbenele și scoarță de stejar. Componente Mark în cantități egale, 2 linguri. l. colectare se toarnă 0,5 l de apă la fierbere timp de 2 ore. După strecurat utilizare clătiți gât, care trebuie efectuate după mese și la culcare.
- Bulion ierburi de colectare: brusture ordinare (2 linguri ..), coada-calului (1 lingura ..), fructe de padure de soc (1 lingura ..), Rădăcină grapei (1 lingura ..). 1 lingura. l. colectare se toarnă sticlă de apă, la fierbere și se infuzeze 40 de minute. Ia-1 lingura. l. medicamente de 5-6 ori pe zi.
- apă sărată. Este folosit pentru instilarea în nas. Astfel de mijloace reduce edemul, și reduce intensitatea sforăitului. Sare de apă (pentru a dizolva 1 lingura. L. sare în pahar de apă călduță) trebuie instilat în fiecare nară de 2-3 picături mici. Procedura se face înainte de culcare. Apa sărată, vă puteți spăla nas.
- uleiul de cătină. Trebuie insuflat înainte de a merge la culcare în fiecare nară, 2-3 picături. Durata acestei terapii - 3 săptămâni.
- Uleiul de măsline. Se poate îngropa doar în nas, dar, de asemenea, utilizat pentru clătire. După procedura de spălare nu trebuie să înghită ulei.
- Morcov. Este necesar să se spele legumele și se coace în cuptor. Mănâncă morcov copt, dar zilnic pe 1 buc. Astfel de mijloace delicioase folosite fără restricții.
Ce altceva poate ajuta la rezolvarea problemei?
O altă metodă eficientă de a scăpa de sforăit este utilizarea de comprese acetic, care este suprapus pe frunte. 1 lingura. l. oțet trebuie diluat în 500 ml de apă, într-un lichid pentru a umezi pânză, și stoarce pic atașați la frunte. Pe partea de sus a unei comprese ar trebui să fie cald, cu o batistă și să păstreze până la 8 ore. Zilnică această procedură va scăpa de sforăit orice om. Durata tratamentului trebuie să fie de cel puțin 2 luni.
Dacă sforăitul este deranjează doar în primăvara sau vara, trebuie sa bei mai mult ceai din frunze de urzică. El este un antihistaminic băutură minunată, care ajută să se ocupe de reactii alergice la puful de plop și polen.