Cum să postească în Postul Mare

Postul dă posibilitatea apariției unor modificări de bucurie, reînnoire și renaștere pentru lumina vieții cu inima curată, jubilează. Succesul de transformare depinde de atitudinea corectă. SUA Trinity: mintea, trupul și sufletul. În fiecare zi a Postului, ne concentram timpul si energia pe ceva pentru a menține corpul într-un loc curat, studia natura minții și de a descoperi inima ta spirituală!

În absența experienței și cunoștințelor din Postul poate părea prea restrictivă. Aici asamblate experiența personală cum să păstreze în Postul Mare pentru suflet, mintea și corpul: suport, sfaturi, rețete mâncăruri fără carne pentru fiecare zi, exerciții și practici pentru curățarea organismului, carte înțelept și setările și multe altele!

Cum să postească în timpul Postului

Că poți mânca în post? De unde pot obține preparate rețete fără carne macră și pe meniu în fiecare zi? Ceea ce nu se poate mânca în post? Care ar trebui să fie mâncarea în timpul Postului? Atunci când este posibil să mănânce pește în postul? Că poți bea în post? Ce este un rapid strict?

Mesele în timpul aspectelor gastronomice și semantice determinate Postul Mare

Care ar trebui să fie puterea în post, enumerate în Tipicul (Carta ecleziastică), scopul principal al limitare - abstinența cărnii, libertatea de dependențe, inclusiv produse alimentare.

aspect semantic se manifestă în restricția voluntară în produsele alimentare, plăcerile obișnuite manifestarea asceză, adică un anumit sacrificiu. Dacă vom sacrifica ceva pentru a atinge obiectivele lor și să câștige experiență, începe să aprecieze achiziționate de multe ori mai mult decât ne-ar fi luat-o pentru nimic.

O postare solidă poate să nu fie suficientă pentru a îmbunătăți, în cazul în care nu este conectat la spiritual Postul Mare. Sensul Postului - eradicarea manifestărilor dăunătoare ale sufletului și înrădăcinarea bunătate și iubire. Deci, nu se aduce la epuizare, postul doar formal, în conformitate cu normele externe. În cele din urmă, toate eforturile tale vor fi în zadar, dacă acestea nu au ca scop atingerea sensul principal al Postului Mare, sau transforma Post intr-o alta dieta. Multe întrebări despre Postul Mare a discutat bydi în articolul Postul Mare în întrebări și răspunsuri.

Există, de asemenea pauze în Postul Mare pentru femeile gravide, personalul militar, pentru cei implicați în munca fizică sau intelectuală greu (de exemplu, lucrează în ritmul intens sau învață). Un post-special pentru copii și adolescenți până la 14 ani. Anterior, studenții au fost permise doar pentru a observa prima săptămână a Postului Mare și ultima. Copiii din timpul Postului poate fi limitată în dulciuri și produse de patiserie, precum și postul pentru ei să poarte mai mult decât un caracter de joc. Dar, abținându-se de la produse lactate, pește și pentru organismul în creștere nu este în mod clar de ajutor.

Pentru a determina propriile lor măsuri și austeritate din Postul Mare acolo săptămâni pregătitoare înainte de Postul Mare, care permit un jurnal măsurat în modul restricționat rapid de două zile pe săptămână - miercuri și vineri, introducând treptat inhibiții culinare și de a ne aduce mai aproape de înțelegerea modului în care să postească doar pentru noi. Acesta este momentul pentru a determina cantitatea de alimente necesare pentru a menține starea de sănătate a organismului în modul normal.

Ce grad de restricții există în Postul Mare?

Există cinci grade de severitate a Postului Mare (a se vedea, de asemenea, Calendar Postul Mare):

1. Deosebit strict rapid: abstinența de la alimente (cum ar fi Clean luni, în prima săptămână a Postului Mare, Vinerea Sfântă Săptămâna).

2. xerofagia: alimente la rece, fără ulei, apă, pâine neagră, fructe, legume, fructe, salate, legume crude, varza si muraturi, care nu sunt umplute cu ulei, și o varietate de sos pentru salată, pe baza acetic sau suc de lămâie. Puteți adăuga, de asemenea, nuci și stafide. salata de fructe se pot umple cu miere. potrivit perfect diferite piureuri fără lapte sau lapte de soia. Oare nu mâncarea gătită. De exemplu, potrivit îmbibată în apă, cerealele, nu sunt fierte. (Pe Luni, Miercuri, Vineri).

3. Hrana fierbinte fără ulei: legume fierte sau fierte, supe, terci în apă (Mo și Th).

4. Alimentele calde cu salate de ulei si vin de struguri, legume, supe, mesele principale (Sat și Sun).

Postul mai stricte în primele zile, de luni până miercuri și în ultima Săptămâna Patimilor - Vinerea Mare și Sâmbăta Sfântă, prescris abstinența totală de la mâncare. Săptămâna Sfântă are voie să mănânce legume crude sau pe jumătate coapte, fără ulei și cu puțină sau fără sare.

Că poți mânca în post?

Ce pot mânca pentru a posta: puteți mânca pâine din făină integrală, fructe, legume, fructe uscate, varza, legume sărate și murate, ciuperci, nuci, fulgi de ovăz pe apă, jeleu, ceai, compot de fructe, cvas, băuturi din fructe, piureuri.

Postul Mare este deosebit de importantă utilizarea de prima și a doua cursuri de servit la cald, în acele zile, atunci când sunt permise. Chiar și produsele cele mai simple pot găti mâncăruri delicioase fără carne - stați la noastre rețete secțiune pentru fiecare zi fara carne, înregistrați-vă pentru a primi rețete, actualizări și știri în timpul Postului.

Astfel, produsele de rezoluție fără carne pot fi împărțite în:

home-made: sărare și decapare, murate legume și fructe de pădure, sucuri și gemuri, piureuri.

Legume congelate si proaspete, fructe și ciuperci.

Toate tipurile de fasole.

Fructe uscate, nuci, semințe, și multe feluri de mâncare sunt, de exemplu, vitamina bomboane.

Ierburi și condimente în toate tipurile: ei sunt capabili să varieze orice fel de mancare.

pâine și produse de panificație din făină integrală, care nu conțin copt. Aceasta include pâine pita, tortilla simplu, pâine din grâu și alte germeni.

1. Unele margarine contin lapte. Aceste Margarina nu postești.

2. Pâinea uneori conține «scurtare vegetală», acest balsam pentru sau praf de copt, care este fabricat din plante. Această Postul Mare pâine.

3. Doar «scurtarea» poate fi «scurtare animalelor», care este fabricat din grăsimi animale. Această pâine nu este slabă.

4. Condimente sunt permise, dar le folosesc cu moderație mai bine.

Când poți mânca în Postul Mare?

Nu poate fi o dată pe zi, la prânz sau cină; dar în zilele de sâmbătă și duminică - de două ori, la prânz și seara.

Notă: Cantitatea de alimente pe care le puteți defini în funcție de nevoile individuale ale organismului.

Este demn de remarcat faptul că regulile postului, a recomandat statutul bisericii, se referă la modul de viață monahală, și există concesii semnificative în Postul Mare pentru laici. În același timp, ordinea propusă de putere în ceea ce privește buna secrete dieta sanatoasa pare a fi foarte eficient.

Trebuie să ne amintim întotdeauna că feat de mai sus, în condiții de repaus alimentar - inteligența. Stilul de viață pe care oamenii au fost o sută, în urmă cu două sute sau chiar 1000 ani este diferit de modul în care trăim acum. Anterior, viața era mai simplă intelectual, dar mai dificil în planul fizic. Acum, societatea, viața în saturarea orașului și informații complica procesul de dezangajare în agitația de zi cu zi și agitația și circulația, și în cele din urmă obosim supraalimentat, se simt oboseala și nevoia de reaprovizionare lor prin alimente. În mod firesc, stilul de viață impune ajustări ale regulilor clasice de aprovizionare în post.

Că poți bea în post?

În timpul postului, în anumite zile a permis să bea un pic de vin, sau adăugați-l atunci când gătiți. Dar cu siguranță nu este despre dE excese, dar diversitatea dietei, deoarece vin de struguri conține antioxidanți și substanțe care împiedică dezvoltarea gripei, in functie de oamenii de știință. Băuturile, precum și în produsele alimentare, trebuie să respecte măsurile. Carta se referă la 2 containere de vin (pahare). Unele dintre ele merită să renunțe la alcool complet.

Deoarece postul este proiectat pentru a ne elibera de atașament, inclusiv alimente, atunci unele ar trebui să limiteze sau să refuze utilizarea de ceai și cafea. În primul rând, aceste băuturi excita sistemul nervos, care pot afecta psihicul și starea emoțională.

Dacă observați o dependență de aceste băuturi și le bea în fiecare zi, încercați să le înlocuiască, cum ar fi cicoare. Sau aruncați-le complet timp de cel puțin câteva zile. Dacă va fi foarte greu, astfel încât să nu pur și simplu „iubitor de cafea“ și dependent de el. Și de la orice dependenta de care aveți nevoie pentru a scăpa de.

În cazul în care mai bine să mănânce în timpul Postului?

Fără îndoială, mananca mai bine acasă și bucătar-te. Acest lucru este de a asigura, ca parte de mâncăruri și ingrediente. În plus, în prepararea alimentelor poate fi încărcat cu energia lor, spunând rugăciuni sau anumite setări, la produsele alimentare este adus la tine sănătate, putere și bucurie. Amintiți-vă bunătăți Bunicii - ele sunt întotdeauna pregătite cu dragoste și cele mai bune urări de bine! feluri de mâncare fără carne preparate cu dragoste și atitudine bună, muzica buna va aduce mult mai multe beneficii și bucurie decât magazin sau alimente restaurant.

Mulți oameni în stilul de viață agitat astăzi, și în marile orașe nu au alte capacități de putere, cu excepția cazului în cafenea sau într-un restaurant, și nu e nimic în neregulă cu asta, deoarece multe locuri ofera un meniu Postului Mare. Un alt lucru - o excese gastronomice și perversiuni. De exemplu, multe cafenele concurează între ele în gradul de sofisticare și complexitatea lor feluri de mâncare fără carne propuse, uneori chiar mai bizar decât nepostnaya alimente, creând astfel un cult de masă, ceea ce contrazice în mod direct obiectivul principal al postului.

În fiecare săptămână din Postul Mare are propria semnificație și direcția spirituală.

Postul Mare este precedat de pregătire de 4 săptămâni (Săptămâna 3), treptat din plumb la un ritm strict de viață. Ele permit să determine nevoia organismului pentru hrană și apă, impunerea unor restricții încet și în mod deliberat, astfel încât să nu fie supuse la slăbirea, epuizat, incapacitatea de a afacerile de zi cu zi.