Ce se poate înlocui moduri de alcool pentru a scăpa de dependență

In randul consumatorilor de alcool grele dezvolta dependența patologică și de băuturi, și ritualul în sine. O persoană experiențele disconfort, în cazul în care nu ia alcool. Din păcate, din această stare este dificil de a scăpa de (ar putea ajuta la vindecarea alcoolism), cu toate că sarcina este greu de realizat. La fel ca fiind înlocuit cu alcool?

Aspectul psihologic al problemei

Este necesar să se diferențieze între conceptul de „înlocuire“ și „substituție“. În cazul în care înlocuirea unei persoane care încearcă să renunțe la alcool, subconstient încercarea de a reproduce în mod fidel comportamentul stereotip al fostei sale de viață. De exemplu, el poate bea apa minerala din pahare de vodca si inspira-te ca aceasta este vodca. Alternative: ex-alcoolice frunze de ceai de băut, încercând să-și amintească gustul de coniac. Substituția indică durerea interioară a unui om renunțare forțată de alcool.

În ceea ce privește înlocuirea, în acest caz, renunțarea la alcool, o persoana face un pas conștient și voluntar. Se umple vidul nu este o reminiscență a unei căi de viață beat, ajutându-le să se adapteze la noile condiții.

Că înlocuiți

Cum și ce poate fi înlocuit cu alcool? O condiție importantă pentru eliminarea cu succes a dependentei grele este o respingere de tip auto-hipnoza „Eu beau alcool.“ Aceste metode vor duce cu siguranță la eșec și o revenire la băut. reguli universale cu privire la ceea ce este mai bine să se folosească în loc de alcool, nr. Cu toate acestea, practica arată că cel mai de succes este următoarea modificare:

Alte modalități de a înlocui

Ce altceva poate fi înlocuit cu alcool? În viață, puteți găsi o varietate de activități pentru a ajuta la a scăpa de zavisimosti.Proverennym grele și foarte eficient exercițiu metoda luate în considerare. Când exercițiu activează, de asemenea, producerea de endorfine, asa ca o stare de spirit bună pe care ați furnizat. În plus, este posibil să se stabilească forma.
O întoarcere la o viață normală contribuie, de asemenea, la un interesant hobby, călătorii, hobby-uri noi. Invenția medicamentului de către cercetătorii români care contribuie la eliminarea dependenței de alcool.

Alte articole interesante:
1. Alegeți cea mai mică dintre cele două rele, sau ce fel de alcool este mai puțin dăunătoare.