A învăța cum să țină post, cum să rapid și s-ar putea la fel de bine

Orice poziție, în cazul în care a avut loc în mod corect, aduce corpul beneficia numai.

Cu toate acestea, până în prezent, mulți acceptă postul ca un fel de pedeapsă, care este total greșit.

Dacă știi cum să mănânce chiar în post, de data aceasta de zbor pentru tine.

În plus, veți fi surprins de cât de multe feluri de mâncare interesante și variate puteți găti în post.

Stații pentru ortodocși - ce este?

Postul - aceasta este o restricție temporară, voluntară sau eliminarea produselor alimentare de repaus alimentar, precum și lupta cu patimile lor. În acest moment, trebuie să se abțină nu numai de la alimente de repaus alimentar, dar, de asemenea, de la vizita de evenimente de divertisment și instituții de acest gen. Este recunoștința noastră față de Dumnezeu pentru marea jertfă lui. Postul - este un fel de tratament, care este destinat să supună și scuti corpul, precum și pentru a dezarma și reduce pasiunea dorinței. Astăzi tot mai mulți oameni încearcă să rapid, dar, din păcate, mulți îl percep ca o dieta care este fundamental greșită. Pentru a derula rapid - este mult mai mult decât pur și simplu nu mănâncă. După cum Ioann Damaskin a scris: „Dacă în postul a fost tot despre mâncare, atunci sfinții ar avea o vacă.“

În post, la fel ca în orice altceva, trebuie să știi când să se oprească. Nu este nevoie să se grăbească de la o extremă la alta. Înainte de a începe post, să se consulte cu duhovnicul sau preotul tău. Și, desigur, postul nu ar trebui să fie o modalitate de scurt pentru a ajunge la spital.

În Ortodoxie, există patru mai multe zile de post:

Excelent, Peter, Assumption și post de Crăciun.

Miercuri și vineri.

Pozițiile sunt numiți în ajunul unei sărbători sau după el.

Postul oferă o oportunitate pentru fiecare persoană să se pregătească pentru Paștele ortodox. Hristos Sa rugat în pustie patruzeci de zile, după care a fost trădat și martirizat pe cruce, eliberând astfel întreaga rasă umană de păcat. Ortodoxe, în urma acest post, așa cum au fost, du-te tot drumul cu Hristos. Aceasta este una dintre cele mai riguroase postește.

Când a venit Duhul Sfânt Apostolilor, au mers să predice Evanghelia în întreaga lume, fiind în mod constant în lucrări, rugăciune și post. În onoarea acestui eveniment și a fost numit Petrov post. La urma urmei, fiecare persoană Ortodoxă are viața lui să predice credința ortodoxă.

post-Ipoteză este dedicat Maicii Domnului. Permite toți ortodocșii se pregătească pentru marea sărbătoare a Adormirii Maicii Domnului, care se pregătește pentru o întâlnire cu fiul său, o mulțime de rugăciune și post. Acest post austeritate este mare.

Advent - ultimul al anului. Setați-l la fiecare ortodox curățit sufletul cu post, rugăciune și penitență. Noi trebuie să îndeplinească Mântuitorul a venit în lume, cu o inimă și suflet curat, pentru a arăta dorința lor de a urma învățăturile lui Hristos.

Ținând postul de: reguli, comportament, participarea la biserică

Există câteva reguli de bază pe care ar trebui să le urmeze pentru a înțelege cum să postească în mod corespunzător.

1. Înainte de a începe să rapid, trebuie să înțelegeți că abstinența de la alimente - este un instrument prin care o persoană se luptă cu păcatele lor. Din produsele alimentare care aveți nevoie este să se abțină și să nu te si corpul de evacuare. Trebuie să evalueze cu luciditate puterea lor, în funcție de pregătirea dumneavoastră la post și de sănătate.

2. Postul necesită o intrare și de formare treptată. Începe pregătirea pentru ca aceasta să se abțină de la jeun alimente miercurea și vinerea pe tot parcursul anului.

3. Pentru cei care doresc să rapid, pentru prima dată, se recomandă să vorbească cu un preot, să-i spună despre starea sa fizică și mentală și să ceară o binecuvântare pe post.

4. Este de dorit să participe la toate serviciile bisericești, care sunt efectuate în timpul Postului. Cu toate acestea, omul modern este destul de greu pentru a se conforma acestei reguli, în special cei care sunt în mod constant de lucru. Dar, totuși, să încerce să participe la serviciul de seară de sâmbătă și, desigur, serviciile de duminică.

5. In timpul cel Mare, iar acum celelalte posturi, biserici sacrament al Sfântului Maslu, care trebuie să lipsească nici un ortodocsilor, decizia de a ocupa postul. Momentul acestui sacrament trebuie să învețe mai întâi, ca și diferite biserici, aceasta are loc la un moment diferit. După ritul Maslu la prima ocazie pe care trebuie să ia parte.

6. abstinența de la mâncare simplă, fără rugăciune se va face nici un bine pentru suflet. Mai mult decât atât, acesta poate fi dăunător în cazul în care oamenii se abtin de la alimente de repaus alimentar, începe să se ridice deasupra celorlalți. Omul ortodox în timpul postului ar trebui să se dedice rugăciunii, abstinența de la patimi și vicii, pocăința, făcând fapte bune, iertarea de infracțiuni, viziona mai puține evenimente de divertisment TV și participarea la.

7. În ultimii ani, mai mult și mai mult a început să sune o astfel de declarație că presupusa în mod necesar să se abțină de la alimente de repaus alimentar, cel mai important, de a face fapte bune, și să nu ofenseze pe nimeni. Poate că e adevărat, dar este imposibil de a supune spiritul său, nu eyeing corpul. După cum sa menționat mai sus, nu ar trebui să mergem la extreme. Abstinență și fapte bune in timpul postului ar trebui să fie inseparabile.

8. Post - timp de reconciliere. Încercați să stabilească relații cu prietenii și familia lor, dacă ați fost în conflict.

9. În plus față de abstinență în produsele alimentare, fiecare creștin ar trebui să-și concentreze energiile pentru fapte bune. Potrivit forțelor sale pentru a ajuta pe cei care au nevoie. Acest lucru poate fi nu numai ca sacrificiu materiale, dar munca grea și de îngrijire pentru cei care au nevoie de ea.

10. Toată lumea este conștientă de slăbiciunile sale. Postul - acesta este momentul în care puteți începe o luptă cu ei. De exemplu, încearcă să depășească obiceiurile proaste. Desigur, acest lucru nu se poate face fără rugăciune. În fiecare moment liber pentru a se dedica rugăciunii și citirea Evangheliei.

Cum de a mânca în post când și ce să mănânce?

Există mai multe tipuri de post:

- strict post - respingerea oricărei alimente și băuturi, cu excepția apei potabile simplu;

- xerofagia - utilizarea plante alimentare în forma sa naturală, fără supunerea acestuia la gătit;

- consumul de alimente gătite - a permis să mănânce alimente vegetariene, de pre-pregătiți-l, dar nu umplut cu ulei;

- consumul de alimente gătite cu ulei - este permis pentru a găti alimente vegetarian cu adaos de ulei vegetal;

- consumul de pește - permis nu numai fierte alimente vegetale, dar, de asemenea, pește și fructe de mare.

Biserica face clar ce reguli trebuie să adere la hrană timp de câteva zile. Să le examinăm în detaliu pentru fiecare post mai multe zile:

În primul rând și Săptămâna Sfântă Postul Mare - postul mai stricte, permis doar syroyadenie fără ulei sau respingerea completă a produselor alimentare.

Luni, miercuri și vineri - legume crude.

Marți și joi - produse alimentare fără ulei. feluri de mâncare preparate pe bază de legume, legume, ciuperci și cereale.

Sâmbătă și duminică - li se permite să adăugați ulei. Fierte sau preparate aburit.

Buna Vestire - a permis mâncăruri din pește.

Sâmbăta lui Lazăr și Duminica Floriilor - permis icre de pește și mâncăruri gătite cu unt.

Bună vineri - o respingere completă a produselor alimentare pentru îndepărtarea Giulgiului.

Pe parcursul întregului post, cu excepția zilei de luni, miercuri și vineri puteți mânca preparate din pește proaspăt.

Luni - gătit fără ulei. preparate calde.

Miercuri și vineri - syroyadenie.

În alte zile, vă puteți pregăti mese cu adaos de ulei. Ciuperci, legume, pește și cereale.

Nașterea Ioanna Predtechi - permis preparate din pește.

3. TRECEREA post. Durata de post doar pentru două săptămâni, dar austeritatea este mare.

Luni, miercuri și vineri - syroyadenie.

Marți și joi - fără ulei de gătit. feluri de mâncare gătită din cereale, leguminoase, legume și ciuperci.

Sâmbătă și duminică - gătit mâncăruri gătite cu ulei.

Schimbarea la Față a Domnului - a permis mâncăruri din pește.

În timpul sărbătorilor de Sf. Nicolae și prezentarea Mariei - preparate din pește permise.

Peștele este interzis în ultima săptămână a Postului Mare.

Miercuri și vineri, postul ortodox, amintindu-și de trădarea lui Iuda și Hristos martirizat.

Desigur, aceste reguli sunt foarte dificil de a se conforma, în special a celor care mai întâi a decis să dețină postul. De aceea, înainte de fiecare post trebuie să vorbești cu preotul, și să ia binecuvântarea lui.

Produsele care nu pot fi utilizate în oricare din zilele de post:

- orice carne și organe;

- grăsimi animale, margarina si unt;

- lapte și produse lactate; acru

- pește și fructe de mare (cu excepția anumitor zile, când este permis).

Alimentele care au permisiunea de a utiliza în acest post:

- cereale și fulgi de cereale;

- ierburi și condimente;

După cum puteți vedea, în timpul Postului destul de o gamă largă de produse din care puteți găti o mulțime de mâncăruri delicioase și sănătoase fără carne.

Cum se rapid în Postul Mare: care să permită ameliorarea

1. Copiii pana la 7 ani. La această vârstă, organismul este format dintr-un activ, astfel încât nu exclud din dieta copilului pește și carne. Puteți înlocui o parte din aceste produse, proteine ​​vegetale: hrisca, legume, nuci și ciuperci.

2. însărcinate și care alăptează. Femeile în timpul sarcinii și alăptării este permis să mănânce ouă, produse lactate și pește.

3. Persoanele care au avut boli grave. Pentru a recupera, astfel încât oamenii au nevoie de aminoacizi și grăsimi.

4. Persoanele care suferă de boli cronice.

5. Călători și oameni care muncesc din greu punct de vedere fizic.

Dacă postești pentru prima dată, vă puteți da un mic răsfăț, vorbind în fața asta cu preotul.

Dacă nu ați păstra postul: ce pedeapsă numește în sine?

Această întrebare chinuie pe cei care au încercat să dețină postul, dar la un moment dat sa rupt. De fapt, pedeapsa pentru aceasta, s-ar putea atribui numai preotul tău. El vă poate prescrie lectură penitențial Canon pentru câteva zile sau un anumit loc de muncă, de exemplu, pentru îngrijirea persoanelor în vârstă sau a persoanelor bolnave. Adică unele fapte bune sale pentru a ispăși pentru acest păcat.

De fapt, post - acest lucru este foarte individuale. Chiar dacă refuză, de exemplu, numai din carne, este deja bine. La urma urmei, o persoană suficient de voință pentru a păstra un strict rapid imediat, iar celălalt este să nu fie în stare să facă, și el va începe să bâzâi. Astăzi, renunți la carne, iar următorul post vă aflați deja pe laptele se debarasa. Dacă face acest lucru mai ușor, vă puteți da treptat alimente de post.

În fiecare miercuri și vineri, cu excepția continuum de săptămâni.

Acum, că știi cum să postească. Începeți feat cu postesc miercurea și vinerea. Astăzi Pe internet puteți găsi o mulțime de rețete interesante pentru zile fara carne. Și amintiți-vă că simpla abținerea de la alimente, nu se limitarea în orice altceva - nu este rapid, dar dieta! Bucurați-vă de postul tau!