Se unge partea de jos a sanului
Grăsime pe piept fenomenul nu este la fel de rare ca s-ar putea crede la prima vedere. Care este problema reală de grăsime pe piept, cum de a elimina grasimea din sâni, în special modul de a elimina grasimea din partea de jos sânii. Iată câteva probleme de interes pentru cititorii noștri.
Problema acumulării de grăsime în partea de jos a sânilor la bărbați este mult mai global în natură decât doar o mică neînțelegere, care poate fi rezolvată în două sau trei zile. In ultimii ani, obezitatea devine o plagă a timpului nostru. Acumuleaza grasime nu numai partea de jos a pieptului, dar, de asemenea, pe abdomen, șolduri, picioare, brațe și așa mai departe.
De ce este grăsime în piept la fel de mult interes pentru noi, mai ales jumătatea masculină a populației. Răspunsul este simplu, piept este cel mai probabil cel mai frecvent observate regiune a corpului uman, iar pentru piept culturist este o chestiune de mândrie. sânii flasc și flexiune uite în cel mai înalt grad nu frumos, ce să vorbim de concurență, sau producția de vară pe râu.
În acest articol, vreau să risipească unele mituri despre modul de a elimina grasimea de pe piept, cu care a umplut oamenii de rețea spațiu nu au nici cea mai mică idee despre anatomia mușchilor și a sportului în general. Oferirea de consiliere vizitatorilor site-urilor consilierii lor nu le pasă dacă le poate ajuta sfaturi sau nu, principalul lucru pentru a scrie ceva foarte inteligent. Voi încerca cât mai mult posibil mai ușor pentru a descrie problema de grăsime de pe piept.
În general, problema constă în acumularea de grăsime în regiunea inferioară a mușchilor pectorali. De ce? Cine va răspunde.
Faptul că natura la un anumit punct al embrionului în curs de dezvoltare prin același mecanism, ceea ce face nici o diferență între o persoană de sex feminin de sex masculin sau. Dovada acestui fapt este prezența sfarcurile la bărbați, care toată viața lui nu au rămas satisfăcătoare. Aceeași situație este și cu testosteron hormoni și de estrogen, care sunt încă prezente în corpul de ambele sexe. Într-o dezvoltare ulterioară a avut loc o diferențiere ca semne echilibrului hormonal Stati și M și G.
De ce sunt eu toate astea ... și la faptul că, în timpul vieții oamenilor, în ultimii ani au devenit inactive, mânca doar ceva, și pentru mult timp, creând astfel un precedent pentru obezitate, care, la rândul său, a reflectat acumularea de grăsime în diferite locuri, de exemplu, cum ar fi partea de jos a pieptului.
Am stabilit că principala cauză a formării de grăsime în piept este obezitatea cauzată în principal de doi factori - nutriție sedentar și săraci. Să ne întoarcem la vorbim despre hormoni si similaritatea speciei umane.
Așa cum am spus, un set de hormoni, și mai precis de a spune procentul de hormoni tipuri de testosteron masculin și feminin estrogen natura echilibrată inițial. În procesul de creștere începe să domine bărbați testosteron si estrogen la femei. Dar imaginați-vă pentru un moment, care, ca urmare a motivelor specifice de hormoni modificări de echilibru și bărbați estrogen devin semnificativ mai mari. Prin urmare, începe mai activ să apară atributele feminine, în partea de jos a pieptului grăsime este doar rezultatul dezechilibrului hormonal (în curs de dezvoltare aproximativ san incep sa creasca sub influenta hormonilor).
Grăsime pe piept, format ca urmare a dezechilibrului hormonal este foarte dificil de a elimina, pentru că motivul pentru care nu se află în ele însele, ci în sânii unui cocktail de hormoni în sânge. Soluția la această problemă a implicat medicii care prescriu de sex feminin blocante de hormoni bărbați.
Deci, pentru a rezuma un pic. Grăsime pe piept, sau mai degrabă la partea de jos a pieptului grăsime este rezultatul mai multor factori - dezechilibru hormonal si obezitatea. Apropo, acești doi factori sunt întotdeauna aproape, rareori posibil să se izoleze un singur factor izolat.
Fast food, grăsime și masa mare de calorii pentru noapte, o mulțime de uleiuri prăjite, rafinate, bere, țigări, un stil de viață sedentar - este un drum drept la ginecomastie, cu alte cuvinte, grăsimea de pe piept.
Pe Internet, așa cum am spus, toată mașina informații ar fi utile cu privire la modul de a elimina grasimea din partea de jos de san. Practic vă recomand să o dietă și începe să fie difuzate sau de a face greu cardio. Cu o dieta eu pot fi și voi fi de acord, atunci, fără a scoate factorul extern nu se poate face, dar ceea ce este sarcina de cardio eu nu înțeleg în nici un fel. Grăsime de pe burta să-l arunce greu, ce să vorbim de partea de jos a pieptului.
Dacă doriți să eliminați de grăsime din piept în jos, o memorați, și mai bine scrie-vă câțiva ani de sfaturi dovedit.
Cum de a elimina grasimea din partea de jos a sanului
În primul rând țigări, bere, prajite anulat imediat. Noi nu limita care este anulat.
În al doilea rând, vrei să faci sarcină cardio, face, utilizarea acestora nu este suficient în acest caz, dar pentru dezvoltarea fizică generală cu durere în jumătate va merge.
În plus față de toate programele, dacă ai un stil de viață inactiv, mâncând și bând gunoi, nu chiar vis de piept de relief. Ai sânge chiar și atunci când își exercită toate exact va fi o mare de estrogen.
Pentru a elimina grasimea va fi util în partea de jos a pieptului pentru a cheltui pe băutură un curs de plante sau medicamente cresc secreția de testosteron și de blocuri de estrogen. Același Tribulus terestris, plante medicinale Ginseng, Tribulus, asigurați-vă că pentru a utiliza shake-uri de proteine si grasimi omega-3.
Dintre exercițiile, așa cum am spus de rutare ideală de gantere pe o bancă cu o prejudecată inversă, apasă tija pe ea doar Căderi (dar nu prindere îngustă, și lat), reducerea armelor la extensorul în picioare (cu trei căi).
Unii experti recomanda a face exerciții de mare doar la partea superioară a corpului și tot ce spun este bun, dar nu este. Efectul va fi un fapt, dar pentru a elimina de grăsime din partea de jos a pieptului trebuie să grevă orientate exact la ea, izola zona și Mochalov ei că de fapt, face exercitiul de mai sus.