Cum să creadă în cele mai bune, cum să învețe optimism
Suntem conștienți de faptul că trebuie să ne gândim doar la evoluții favorabile, dar, uneori, ca să creadă într-o mai bună finalizare a acestui sau că nu este cazul, pur și simplu nu știu. Sugestie - este o modalitate de programare mintea ta pentru un rezultat specific sau la o atitudine deosebită la ceea ce - sau eveniment.
Puteți merge la un specialist care se ocupa cu hipnoza și de a mă face anumite setări pentru următorii ani ai vieții sale. Dar, toate acestea vor fi consecințe pentru psihicul tau, deoarece o astfel de programare este, în esență, o farsă, că săbii mici vor avea un efect devastator.
Cum de a crede într-o mai bună
Dacă se gândesc cum să creadă în cele mai bune, să învețe optimism și de a schimba atitudinea față de orice eveniment de viață și acțiunile altora persoane dumneavoastră, în acest caz, este preferabil să se folosească o schimbare în atitudinea ta față de aceste lucruri. Astfel de modificări nu vor avea doar un efect pozitiv asupra sistemului nervos, simplifica relația evenimentelor adverse, dar va reduce la minimum astfel de evenimente în viața ta.
Principalele recomandări în scopul de a crede în cele mai bune, vă aducem la cunoștință, dar nu trebuie să lucreze prin suprafața lor și nu o zi, cu excepția cazului în care doriți să aveți de faptul că cel puțin unele rezultate.
Pentru a începe, trebuie să încercăm să eliminăm din vocabularul tau cuvintele „nu va funcționa“, „Niciodată“, și toți ceilalți neagă cuvintele care sunt rostite de către noi se presupune că nu cobesc rezultatul eforturilor noastre în ceea ce privește procesul. De fapt, astfel, ne așteptăm ca inițial un rezultat negativ al procesului. Pentru a crede într-o mai bună, vorbesc mai bine decât neutru, mâncând nu este posibil să rămână tăcut înainte de știri exodului. De exemplu, „Be așa cum este.“
Pentru a crede în cele mai bune, nu expuneți proprietatea lor, în special, nu tremură, de exemplu, dintr-o dată vehiculul furat, dintr-o dată zgâria. Tu se strânge astfel de incidente. Atunci când apare o astfel de frică, cel mai bine este să se minte să spună: „Nimic nu va repara, cumpara mai bine decât acest“ Doar eliberați propria dvs., cu siguranță, nu este ușor, dar este posibil.
După ce începe să ușor se aplică în situații de viață, astfel încât o dată beneficiile vitale la fel de ușor va fi aproape de tine.
Cum să învețe optimism
tehnica de auto-hipnoza este larg cunoscută în practica psihologiei personalității. Diferite probleme în viața noastră, uneori, bate-ne urmări și vom începe să credem că toată lumea este împotriva noastră, întreaga lume este în astfel de perioade pot fi văzute în tonuri de negru și gri. Cum să învețe optimism, noi pur și simplu nu înțeleg, uneori, se pare complet imposibil.
De auto-hipnoza proces eficient, dar este nevoie de mai mult de o zi, și necesită un studiu de design de înaltă calitate și de a menține nivelul său. Întrebarea este cum să învețe optimism, nu a fost să nu zgâriați și nu sunt spontane, este precedată de orice evoluții negative în conținutul său.
Dacă doriți să învețe optimism, în primul rând trebuie să înțelegem că este în aceste evenimente pe care le-au provocat la percepția negativă a lumii exterioare și au format ideea că, în momentul în care sunt toate rele. Deci, puteți înțelege situația a avut loc, și, ulterior, pentru a menține expertiza legată de astfel de cazuri, noi oferim o serie de recomandări folosite în auto-hipnoza.
Ai nevoie pentru a decide exact ceea ce rău și dacă este într-adevăr atât de lamentabil în timp ce o percep. Cel mai probabil, sunteți incidentele vitale agrava experiența lor excesivă. Schimbarea atitudinii față de această situație. De exemplu, ai pierdut locul de muncă, în percepția ta de viață prăbușit, banii nu vor fi nici perspective.
Te programezi într-un loc de muncă grabă, de ce? Nu este mai bine să-l accepte, astfel încât să este timpul pentru a schimba munca mea a fost de a găsi cele mai bune grafică și perspective mari. Pornind de la aceste considerente, să preia căutarea unui nou loc de muncă, dar fără gânduri negative, care nu sunt necesare, cum ar fi, dar cine are nevoie de mine, eu nu voi obține un loc de muncă.
În al doilea rând trebuie să schimbați fraza „Sunt rău“ pe sintagma „fac mare.“ Începe să utilizeze comentarii cu cele mai pozitive ale vieții ei, și, astfel, ei vor atrage spre tine.
Încercați toate aspectele fericite și negative ale vieții percepute ca o performanță pune-l la tine pentru a adăuga la o anumită experiență într-o anumită zonă.
Cum să învețe să gândească pozitiv
În fiecare zi, noi provocări în fața noastră. Ușor și dificil, și nu foarte important. Soluția lor ia o mulțime de energie, încrederea în sine și de sănătate. Găsiți pentru ei înșiși sursele de putere, îmbunătățirea sănătății și să fie mai energic pentru a depăși problemele vieții, trebuie să știți cum să învețe să gândească pozitiv.
Se pare că totul este foarte simplu - ar trebui să încercați să se gândească la numai binele. Dar nu va funcționa, pentru că dacă, de fapt, am pus pe ochelari roz și nu încercați să ignore toate dificultățile și necazurile. Pentru a afla cum să gândească pozitiv, ai nevoie pentru a reconstrui gândirea, astfel încât toate evenimentele adverse au fost doar o lecție de la care aveți posibilitatea de a concluzii utile.
Sarcina ta principala - să nu plonja cu capul înainte în experiența, cu ocazia probleme, și se extrage lecții de la ea. Astfel, vei elimina gândurile rele, fără a se scufunda în ele, ci dimpotrivă, începe să caute o cale de ieșire din această situație.
Ca urmare, corpul tau nu va experimenta stres și va rula în modul normal complet pentru el.
sfaturi practice pentru a ajuta la predarea de gândire pozitiv
Este cunoscut faptul că gândurile tind să creeze realitatea noastră, de aceea este necesar să se antreneze și sunteți toți sigur să se întâmple.
Aflați cum să monitorizeze gândurile.
Nu se arunca cu capul într-o situație stresantă, cu capul termen lung.
Dacă emoțiile sunt „strigând“, nu veți mai vedea în mod clar situația actuală, ca și inteligența noastră „inundat“ cu emoție. Deci, da „un cuplu“ du-te, dar nu mai mult de trei minute, și începe analiza situației, care aderă la cele de mai sus două puncte.
Urmatorul exercitiu va învăța să gândească pozitiv în fiecare zi și, prin urmare, toată viața. Deci, în fiecare zi, există până la 10 puncte înainte de a merge la culcare, în care se poate spune astazi care trece zi „vă mulțumesc“. Sau amintesc de 10 momente plăcute pe care le-i multumeasca sau amuzat.
Desigur, la început va fi dificil să învețe cum să gândească pozitiv, dar atunci va fi efectuată pe aparat. Vei învăța cu siguranță, pentru a observa plăcute și momentele bune în viață. Treptat, vei deveni de pesimiști și optimist în persoana deprimat - zâmbet pozitiv, luminos și starea de spirit bună. Dacă ați înțeles deja cum să învețe să gândească pozitiv, să acționeze acum! Ai fi sigur că pentru a reuși! Și imaginați-vă cât de mult zambitoare si oamenii fericiti vor fi în jurul valorii de tine și aproape de tine!
Se tratează faptele oamenilor mai ușoară. Dacă credeți că o persoană nu este bine făcut, este dreptul tău și opinia personală, el are dreptul la alegerea sa și pe greșelile sale.
In fiecare zi, iti spui că deja faci bine și așa este tot restul vieții tale viitoare.
Dacă doriți să învățați cum să optimism, amintiți-vă că lumea din jurul nostru va fi întotdeauna modul în care o fac în propriile lor cuvinte, acțiuni și atitudini.