Cum de a începe ziua om de succes cinci pași - carieră - Ivona bigmir) net

De ce începe ziua oamenii de succes depositphotos.com

Pentru o zi a fost productivă, aceasta trebuie să înceapă în mod corect. Psihologii au întocmit o listă de cazuri în care oamenii de succes încep de obicei ziua lor.

Citiți ce fac puterile care să fie în prima oră după trezire:

1. Activitatea fizică

Citește și: Conflict la locul de muncă: cinci strategii de supraviețuire

Începeți dimineața cu o taxa - o decizie foarte corectă. Acesta poate fi de 15 minute de antrenament pe simulator (bine, dacă aveți acasă, la ce să facă), nici un bazin. taxa adecvată și cel mai simplu, cu exerciții de bază.

De exemplu, antreprenorul britanic și fondator al corporației Virgin Group, Richard Branson își începe ziua cu o plimbare cu bicicleta, și CEO Square și co-fondator al Twitter Dzhek Dorsi ruleaza la 10 km în fiecare dimineață.

Casa de cafea și un coc la birou - aceasta nu este o opțiune de mic dejun, care necesită corpul tau pentru a fi productivi.

Micul dejun ar trebui să fie cel mai echilibrat, organismul va primi impuls de energie necesară. Mulți nutriționiști numesc prima masă din cele mai importante, astfel încât ignora micul dejun - o idee foarte proastă.

Citește și: pe experiența personală: zece reguli de succes de la Pavla Durova

3. Curățați cutia electronică

Asta e ceea ce trebuie să facă mai mult acasă. În timpul micul dejun, înainte de ziua de lucru este necesar pentru a curăța cutia poștală de spam și de a răspunde scrisori urgente. Așa că înainte de a veni la birou va fi informat cu privire la cazuri majore, și de a salva cel puțin o jumătate de oră de timp de lucru, care vă permit să fie mai eficiente.

4. Definirea obiectivelor

Obiectivele clare trebuie să fie pus în ziua în dimineața. Chiar dacă astăzi nu plănuiți nimic serios, și lista de sarcini - pentru a citi o operă de artă, iar seara merg la deschiderea expoziției, este de asemenea necesar să se facă pe listă. identificat în mod clar obiectivele vă permite să fie mai productivi.

A se vedea, de asemenea: Timp de acțiune: 10 pasi pentru un nou loc de muncă

5. Lista de priorități

Odată ce o listă de obiective și au evidențiat un număr de cazuri pe zi, trebuie să le aranjeze în ordinea priorităților și importanță. Acest lucru va permite să rămână concentrat pe tot parcursul zilei și nu pierde productivitatea.

A se vedea cum pentru a începe ziua:

Cum ar trebui să înceapă dimineața