Christina Aguilera a pierdut 20 kg!
Întotdeauna cântăreț subțire și se potrivesc Kristinu Agileru a fost dificil de imaginat o greutate mai mare. Dar sa întâmplat și starul pop a revenit într-o asemenea măsură încât mulți nu au recunoscut în el celebrul hudyshku frumos și vociferări american. Acesta reușește doar să se apere de paparazzi, care sa străduit să ia o imagine a acesteia în cele mai nefericite moduri. Aceste atacuri, zvonuri si vorbesc distras Aguilera chiar creativitatea.
Desigur, după ce a dat naștere, mulți obține mai bine, dar nu suficient. Și dacă este așa, apoi încercați să se întoarcă la forma anterioară. Dar Christina a susținut că ea este destul de confortabil în această divizare.
Sunt grasă, Umil!
Acesta este modul în care la un moment dat cantaretul a spus echipa sa, care credea că noua ei figura are un impact negativ asupra starului. Acest mesedzh a încercat să transmită la ea și colegii „magazin“ și fani, jurnaliști și toți cei care nu au ratat nici o ocazie de a rade de ea sinuos.
Se pare, Christina la nivel genetic are o predispoziție de a fi supraponderali. Și pentru a fi prea subțire pentru a-i da departe nu este ușor. Și, în cele din urmă, ea a fost în mod constant obosit de încordare pentru a menține armonia.
Am sunat mai multe motive pentru care se presupune că Aguilera ar putea recupera: boala, depresie, varsta, probleme în viața sa personală și educația fiului ei, fără soțul ei. Dar, cantaretul a fost destul de fericit. La urma urmei, ea a crescut un fiu frumos, activitatea ei creatoare pur și simplu fiert, și o nouă iubire - încălzit inima și sufletul. Kristina a declarat deschis că în cele din urmă ea se pot relaxa și să fie prezent. Dar se pare că starul pop este prea relaxat și a rupt. Dar garderoba a rămas practic la fel: rochii strâmte, mini-fuste, pantaloni scurți ... Dar noi forme de părea pur și simplu oribil.
Cu toate că au fost cei care grăsuț figura Aguilera gustul. Această raritate a devenit secretar de stat Hillary Clinton. Ea a fost confruntat cu o stea pop într-un aspect nou, la un eveniment in care fosta prima doamnă a țării, pur și simplu admirat sinuos Christina.
Cât de subțire Christina Aguilera?
Dar un alt motiv pentru schimbari dramatice - o nouă iubire. De dragul ei, Christine era gata pentru orice. Și nunta viitoare cu Mettyu Ratlerom a devenit un mare stimulent pentru a pierde in greutate.
cântăreață pop americană a pierdut în greutate nu este foarte rapid. La început, ea a început să trăiască un stil de viață sănătos. Având diete de greutate încercat, ea a ales varianta optima. Meniul a constat nutriționiști și de trei ori a adus mâncarea pe zi.
În plus, Aguilera a intrat la sala de sport. Deși anterior a ignorat complet exercițiul. Acolo, ea a început să practice yoga.
Dieta Christina Aguilera
Christina a fost foarte singură minte și fată încăpățânată. Ea a stabilit un obiectiv de a pierde în greutate și a obținut rezultatul dorit. Desigur, nu fără ajutorul unor nutriționiști profesioniști. Heller soția invitat-o la dieta lor - un fel de intoxicație curs carbohidrați. Este un aliment ideal pentru cei care sunt obișnuiți cu mâncarea standardul american. Nutritionistii la meniul considerat că insulina întocmire predomină în sângele femeilor. El este hormonul foamei.
Heller sfătuit Aguilera pentru a rupe alimente în 3 părți:
- - glucide. paste, pâine, cartofi, sfecla, fructe, mazăre, dulciuri;
- - proteine. carne de pasăre, pește, carne, brânză de soia;
- - legume.
Într-o astfel de secvență, trebuie să luați alimente într-o singură ședință. Și dacă nu satisface foamea, puteți repeta masa în aceeași ordine. Dar nu utilizați o parte separată a dietei. Cât de mult oriunde și oricând este posibil gustare salată verde.
Meniul cântăreț estimat în timpul unei diete arata ca aceasta:
- Micul dejun. fulgi de ovăz cu mere, dovleac și quinoa.
- Masa de prânz. friptură la grătar cu roșii.
- Cina. Ton, conopidă și cartofi. De asemenea, la gratar. Plus desert - prăjitură cu brânză cu mere și scorțișoară.
Primele Christina 4 luni a scăzut la 18 kg. Apoi își menține forma după cum urmează:
- - absența cafeină;
- - activitatea fizică regulată;
- - o alimentație sănătoasă;
- - aportul de crom pentru reducerea insulinei;
- - odihnă și relaxare, în cantități suficiente;
- - primirea produselor alimentare numai atunci când sentimentul de foame;
- - dulce - ciocolată naturală.
Ei spun că cifra de plumb în ordinea după livrare Aguilera a ajutat la o alta dieta numit Liepaja. Acesta este proiectat pentru trei luni și are loc în etape. Este foarte greu de meniu. Dar a fost posibil să se facă fără efort, astfel încât să nu pentru a expune corpul la teste serioase.
Aceasta dieta are următoarele caracteristici:
- - calorii pe zi - nu mai mult de 1200;
- - fără dulciuri și zahăr;
- - rația zilnică divizată în 3 părți;
- - produse alimentare pot fi luate numai în conformitate cu schema, produsele nu pot fi înlocuite;
- - alcoolul nu este recomandat;
- - gustări sunt interzise;
- - respectarea echilibrului apei - un minim de un litru și jumătate pe zi;
- - masaj pentru fese, coapse si abdomen.
Christina Aguilera a dovedit eficacitatea acestei metode de pierdere în greutate și aspectul său cu un nou look a făcut senzație! Acum, ea poate scrie în condiții de siguranță o carte despre istoria de transformare de la îngrășa la zvelte frumusețe.
- Ciocolata slăbire în continuare
- Oțet pentru pierderea in greutate, etc.
- Slimming de cafea etc.
- Cafea folie de slăbire, etc.
- Organismul împachetări pentru pierderea in greutate, etc.