Ce se poate înlocui alcoolul în noua viață de opțiuni de agrement

Atunci când un alcoolic este decis strict pentru ei înșiși să se oprească să bea alcool în cap el are un obiectiv clar - să înlocuiască decât alcoolul în viața mea, așa că a fost din nou un luminos, interesant și plin de impresii. Foarte adesea răspunsul la este interesant pentru cei care sunt obișnuiți să după locul de muncă pentru a bea un pahar de vin sau bere, precum și cei care nu știu cum să sărbătorească sărbători sau evenimente majore ale vieții fără băutură dăunătoare.

Pentru un alcoolic nu se pierde interesul în viață, ai nevoie de ceva pentru a compensa lipsa de alcool. Dar cum se pot relaxa apoi, în cazul în care o stare de spirit bună și bucurie în omul a fost numai după consumul de alcool? Din moment ce consumul de alcool pentru mulți oameni este un fel de ritual de zi cu zi, acesta trebuie schimbat. Deoarece corpul sa obișnuit cu băuturi puternice le relaxa - ceea ce înseamnă că activitatea negativă asupra sănătății trebuie să se schimbe ceva interesant și interesant.

În viața fiecăruia, uneori, sunt supuse unui loc de eșec și înfrângere. Pentru a le înece durere și dezamăgire, oamenii încep să ia băuturi alcoolice. Din păcate, în timp, au devenit obișnuiți, că doar alcoolul poate ajuta să se relaxeze și să se scufunde în uitare. Prin urmare, în acest caz, cum să se relaxeze, fără alcool, în cazul în care stresul din viata creste numai?

Pentru început, toată lumea ar trebui să ne amintim că alcoolul - acesta este un produs care nu poate rezolva toate problemele și dificultățile oamenilor moderni.

Da, cutia alcoolice în timpul tratamentului cu băuturi puternice pentru a uita de stres și neplăcute momente din viață, dar:

• În primul rând, efectul va dura doar o perioadă scurtă de timp;
• În al doilea rând, această fascinație nu ar fi capabil să depășească probleme existente.

Prin urmare, seara este mai bine să se relaxeze bine, nu luați alcool, și, de exemplu, fac exerciții fizice, care sunt mult mai sanatoase, spre deosebire de băuturi alcoolice.

Medicii recomanda ca înlocuitor consumul de alcool:

• mersul pe jos în aer liber;
• vizite la instituțiile culturale;
• Odihnească-se în baruri sau cluburi, care nu duc la admiterea băuturilor alcoolice liniștite;
• hobby-ul preferat, care poate fi angajată pentru zile.

Ar trebui să utilizați, de asemenea, alte hobby-uri care pot distrage atenția de o persoană de la consumul de alcool. Printre acestea se numără pictura, jucând instrumente muzicale, modelare lut, și așa mai departe.

Alcoolul poate fi înlocuit? Medicii recomanda ca o alternativă la consumul de alcool de comunicare. Acest lucru poate fi o conversație normală cu cei dragi, drumeții pentru a vizita, întâlnirea cu prietenii, pe care nu vor exista băuturi tari - o pasiune pentru a ajuta la a scăpa de alcoolism și distrage atenția de o persoană de la „spirite“ ale gândurilor. La urma urmei, nu mulți oameni vor crede despre modul în care acestea ar bea alcool, știind că acest risc, probabil, nu va aprecia sau prieteni apropiați cu care aleg să-și petreacă timpul și să se relaxeze.

interese List, care pot fi înlocuite cu alcool pentru relaxare, este lung. Fiecare om pentru el însuși știe ce clasă mai pe placul lor - asa ca de ce nu profita în timpul o dorință puternică de a lua băuturi alcoolice? hobby-ul favorit nu distrage atenția numai de obiceiurile negative pentru sănătate, dar, de asemenea, ajuta să se relaxeze și relaxați-vă.

Dacă este posibil, încercați să dormi - dacă mai devreme o persoana odihnit prin primirea de alcool, acum acest hobby poate fi înlocuit cu un vis, care, de asemenea, întâmplător, va ajuta să se relaxeze, să câștige puterea și să se relaxeze. Pentru a îmbunătăți sănătatea și nu doriți să luați alcool, suficient pentru a lua un pui de somn timp de 1-2 ore și apoi dorința de a bea dispară. În plus, acest hobby este mare efect asupra sănătății, dacă oamenii sunt în mod constant suferă de stres la locul de muncă. Pentru a nu se rupă și nu începe să luați alcool, trebuie doar să distragă sau pentru a comuta la o activitate preferată pentru a reduce pofta de alcool de primire.

Ce se poate face în curs de pregătire pentru vacanță

Dacă în băutură viața de zi cu zi poate înlocui un hobby preferat sau lucruri familiare, cum să fie la festival? Ce băutură poate bea, astfel încât să nu rupă și să nu se îmbete?

Dacă oamenii pur și simplu a decis să depășească un obicei prost, festivalul poate prefera suc sau apă minerală. Aceste băuturi pot voie bună, astfel încât alcoolul nu va fi necesară pentru o vacanță de „sănătos“ și plin.

Dacă o dorință puternică de a bea, este posibil să se acorde prioritate la bauturi energizante. Cu toate acestea, această opțiune nu poate fi numit bun, deoarece un astfel de produs ca fiind nocive pentru sănătatea umană. Da, el poate da putere și energie, și de a îmbunătăți starea de spirit, dar efectul general va fi negativ pentru organism. Prin urmare, pentru a aplica mai puțin rău, puteți încerca să luați băuturi energizante fără alcool.

Ce băuturi puteți bea, înlocuind alcoolul

Medicii sunt sfătuiți să ia alcool în loc de mai multe băuturi bine-cunoscute, care nu numai că nu dăunează sănătății umane, dar, de asemenea, să-l aducă neprețuit. Printre acestea se numără:

• apă minerală;
• compoturi;
• sucuri;
• cvas;
• ceai din plante și obișnuit cu fructe de padure.

Ia aceste băuturi pot fi în orice cantitate, deoarece acestea nu sunt în stare să facă rău organismului. În plus, există în orice casă.

La cererea poporului pregătit în mod independent, bulionul în sine, pe baza de plante medicinale, care sunt dotate cu un efect calmant. Această băutură poate fi administrată seara, în repaus, astfel, să se relaxeze după o zi grea.

(Vizitat 96 ori, 4 vizite azi)