Sforăitul cauze la bărbați și femei, tratamentul de remedii populare
Cum Acasă General de a vindeca sforăit la bărbați și femei în casă
Sforăitul sau rhonchopathy - fenomen larg răspândit, însoțite de sunete și vibrații ale tractului respirator superior specifice de joasă frecvență.
Pe lângă faptul că sforăitul este cauza conflictelor frecvente în familii, procesul este foarte periculos pentru sănătate și este o dovadă de nereguli grave în organism.
Conform statisticilor, aproximativ 40% dintre barbatii sforăit, un sfert din toate femeile și aproximativ 10-12% din copii.
Cauzele sforăitului la bărbați și femei
In tesutul de vis cerul, gâtului și a limbii se relaxeze, îngustarea astfel căile respiratorii. Sub influența aerului inhalat palatului moale si uvula sunt supuse vibrațiilor, ceea ce creează un sunet neplăcut.
Evidențiat mai multe cauze principale ale rhonchopathy:
- amigdalele;
- defecte și deviere a septului;
- Prezența adenoids în cavitatea nazală;
- uvulă alungite.
Pentru a evita dezvoltarea rhonchopathy recomandat pentru a renunța complet la alcool, care relaxează organismul și mușchii laringelui se suprapun, împiedicând fluxul normal de aer in plamani.
Sforăitul într-o stare de ebrietate va dura mai mult, iar sunetul - mai tare decât în condiții normale.
Se recomandă să doarmă pe laturile lor și să renunțe la obiceiul de a dormi pe spate. Cauza sforăitul poate deveni un astm in curs de dezvoltare.
Atunci când pentru a vedea un medic
Dacă apare sforăitul în timpul răcelilor și dispare după recuperare, atunci nimic să vă faceți griji. Disconfortul va fi exprimat cu excepția faptului că persoana sforăitul nu doarme suficient, din neatenție starea de veghe creierul este zgomotos.
Situația cea mai periculoasă legată de rhonchopathy este apnee. În acest caz, există respirație constantă întârziere și saturația insuficientă de oxigen.
Apneea poate avea loc peste noapte la 300-400 opriri de respirație, fiecare dintre care poate duce la accident vascular cerebral, infarct miocardic sau deces.
Potrivit statisticilor, apnee afecteaza aproximativ 6% din totalul populației mondiale. În cazul unui astfel de comportament al sistemului respirator ar trebui să meargă imediat la medic.
diagnosticare
Problemele legate de sforăit, a fost un ORL-ist. ORL - specialist detectează defecte ale căilor respiratorii și de a face programul de corecție a acestora. In cazuri speciale, au nevoie de consiliere endocrinolog, si terapeut.
Se determină frecvența de pauze in respiratie in timpul somnului poate ajuta polisomnografie. Pe senzorii corpului traversei fixe care detectează modifică o electrocardiogramă, respiratie, etc. După o examinare atentă a rezultatelor este atribuit cursul tratamentului adecvat.
Polisomnografia este utilizat pentru studiul modificărilor post-operative.
Detalii cu privire la modul de a vindeca remedii populare bronșită.
Acasă Tratamentul
Tratamentul rhonchopathy ar trebui să înceapă cu selectarea poziției corecte a corpului in timpul somnului. Este important sa te antrenezi pentru a dormi pe partea ta.
Se recomandă să se renunțe la pernele mari și să cumpere o pernă ortopedică specială pentru poziționarea corectă a capului in timpul somnului.
Pentru a se evita dificultățile de respirație nazală înainte de culcare curata bine nas. Dacă unul dintre patologia tractului respirator superior sunt apoi lăsate să efectueze operații pentru îndepărtarea amigdalelor sau polipi și corectarea septul nazal.
medicina tradițională
In timp ce sforăitul nu este o boală, în sensul convențional al cuvântului, medicamente pentru tratamentul acestui proces sunt multe:
- aerosoli, alinarea uscăciune a nasului, răgușeală și dureri în gât. Cele mai multe dintre aceste medicamente nu sunt medicamente si aditivi biologic active (BAD-uri) cu efect emolient și învelește, de exemplu, Dr. sforăit Asonor sau Silence;
- protivorinitnye aerosoli glucocorticosteroizi, de exemplu, Nazoneks. Acest medicament este potrivit pentru amigdalite cronice și vegetații adenoide;
- remedii homeopate care sunt plasate sub limbă, înainte de culcare (SnorStop).
Expertii recomanda pentru normalizarea greutății corporale și să renunțe la somnifere.
În cazul în care suferă de sforăitul nu se poate dezvata de dormit pe spate, medicii l familiarizeze cu tehnici speciale, care contribuie la schimbările și de a dezvolta noi reflexe. În drogherii nosorasshiriteli si masca pentru cei care suferă de apnee de somn.
Dacă este necesară o intervenție chirurgicală, apoi se aplică cu laser și tehnica clasică, radiochirurgie.
In formele severe de apnee de somn folosind terapia CPAP.
Stil de viață, prevenirea
Suferă de sforăit trebuie să ne amintim că acest proces poate indica încălcări în sistemele cardiovasculare și endocrine, obezitatea și tulburările metabolice. Anti sforăit va ajuta la imbunatatirea sanatatii lor si de a imbunatati somnul din jur. Pentru a face acest lucru, ar trebui să se gândească la schimbarea stilului de viață și de a scăpa de dependență:
- Pierderea in greutate chiar si la 10% va înjumătăți probabilitatea de apariție a apneei;
- Renunțarea la fumat ajută la ameliorarea distrugerea chimică a faringelui, și va menține mușchii tonifiata;
- Excepție de alcool, utilizarea ceea ce duce la o ofertă insuficientă de oxigen la plamani si dramatic creste severitatea si frecventa apneei;
- Refuzul utilizarea de somnifere și medicamente sedative, antihistaminice,;
- Dezvoltarea obiceiurilor de dormit pe partea ta;
- Curățenia zilnică a nasului înainte de a merge la culcare;
- A scăpa de excesul de mucus, prin excluderea cartofi dieta de făină și produse din carne, produse lactate și brânzeturi grase. Se recomandă să mănânce usturoi, piper, ghimbir, ceapa;
- Asigurarea suficientă pentru respirație normală de admisie a aerului proaspăt, aerisirea camerei si somn, cu o fereastră deschisă.
De multe ori duce la sforăit încălcarea regimului zilei, astfel încât aveți nevoie pentru a face un program de somn și stick la el în mod clar, evitând eșecuri și lipsa de somn.
Tratamentul de medicina populara
Medicina tradițională nu au ignorat problema sforăitului și oferă pentru a scăpa de această problemă prin intermediul unor fonduri disponibile
Miere cu sforăit
Un instrument eficient în lupta împotriva rhonchopathy este un amestec de o lingura de miere si o cana de suc de varză proaspătă. Aplicați zilnic la culcare.
Ierburi medicinale
Blender sau râșniță pentru a se pisa un amestec de coada-calului o linguriță și Comarum rădăcină, boabe lingura si doua linguri de soc de scaieți obisnuite. Pulberea rezultată se agită într-un pahar de apă fiartă și mânca o lingura de 4-5 ori pe zi.
Masati anumite puncte de pe corp permite unei persoane pentru a scăpa de sforăit.
Punctele sunt situate în zona cartilajului tiroidian, glezna, antebraț la baza degetele mari, la baza palmei din degetele mici,
Exerciții cu sforăitul
Există mai multe exerciții care îmbunătățesc tonusul muscular al laringelui. Cel mai simplu dintre acestea este atras rostirea sunetului „I“. Repetați exercițiul ar trebui să fie de 20-30 de ori la rând, încercând să nu strige, și să cânte sunetul.
Puteți lua un băț de lemn în gură și încleșteze strâns maxilarul timp de 3-4 minute. Indicarea performanței corecte este o durere în mușchii gurii.
Utilizate pe scară largă exercițiu în care aveți nevoie de cât mai mult posibil pentru a lipi limba în jos și înainte și mențineți-l în această poziție timp de 1-2 secunde. Abordarea este format din 25-30 de ori, frecvența de performanță - de 2 ori pe zi.
Sforăitul - un fenomen care, cu tot mai mulți oameni este inerent în fiecare an. Nu este nevoie să ignore comentariile rudelor și să ceară ajutor la medic ORL. Acest pas simplu va ajuta la evitarea complicatiilor si conflictele cu rudele.
După a doua soție a sarcinii câștigat în greutate și a început să sforăie ocazional. La început a fost un sunet discret liniștită, dar a început în curând încetarea periodică a respirației. Soția unui lung glumit, dar încă decis să o excursie pe jos la medic, care a sugerat tratamentul cu laser a sforăitului. Da, procedura este destul de scumpă, dar problema a fost rezolvată după prima procedură. Doar câteva arsuri minore și arsuri nedureroase pe cer si nu ne amintim sforăitul timp de mai mulți ani.
De multe ori m-am trezit într-un vis de propria lor sforăit și respirație șuierătoare, dar acum chiar și prietenul meu a început să sforăie frecvent. Cel mai probabil a fost utilizarea de bere în zilele de vineri și sâmbătă. Acum vom încerca să elimine alcool și de a face sport. Excesul de greutate nu este, ci ca un preventiv, uneori, bea suc de varza cu miere. Gustul este interesant, dar ajută cu adevărat. Sforăitul și nu este de așteptat nici o speranță.