Primele alimente solide la sugari - cum și când să introducă feluri de mâncare de hrănire complementare, copil sănătos!
Lure - o introducere în timp util la dieta grudnichka corect selectate feluri de mâncare și produse care să asigure creșterea și dezvoltarea cu succes a copilului, cu o deplasare treptată a unuia dintre meselor.
- tipul de hrănire;
- maturitate diferite sisteme ale corpului, în special ale aparatului digestiv și nervos;
- prezența antecedentelor sau stări patologice;
- alți factori care au un impact asupra introducerii alimentelor complementare.
alimentatie pentru copii depinde de dezvoltarea sistemului nervos al copilului - prima apariție a copilului de mestecat mișcări și deplasări ale gag reflex de la mijlocul a treia din spate a limbii.
Apariția acestor reflexe și abilități permite utilizarea altor tipuri de produse, cu excepția lichidelor (lapte matern sau amestec).
În conformitate cu principiile de bază ale organizării alimentare alimente solide în primul rând pentru copii este copilul nu mai devreme de 4 luni administrate. Dar, în cele mai multe cazuri, în această perioadă, când începe să se formeze noi reflexe firimituri sistem digestiv nu este întotdeauna gata pentru un nou tip de alimentare.
Prin urmare, momentul cel mai optim de introducere a alimentelor complementare este considerat a fi:
- după 6 luni, atunci când alăptează;
- 5 - 5.5 luni cu hrănirea artificială.
tipuri de năluci
În plus față de nada internaționale terminologia considerată - „alimente complementare“ și „hrana înțărcare“.
Cum se deosebesc?
alimente complementare - un aditiv alimentar la dieta de bază:
Hrănirea feluri de mâncare - se înlocuiesc treptat și să înlocuiască unul dintre complet meselor.
Printre acestea se numără:
- cereale (single - sau mai multe componente);
- piure de legume;
- piureuri de carne și legume;
- piure de ryborastitelnyh;
- amestec cultivat lapte, chefir, iaurt, Biochefir.
Cum de a introduce alimente solide
Atractivitatea unui produs nou este introdus, incepand cu lingurita ¼ o dată pe zi și în dimineața. Este posibil să se observe reacția copilului pe produs.
In fiecare zi, volumul unei porțiuni crește treptat de aproximativ două ori comparativ cu ziua precedentă și este adus la 7-10 zile de la norma de vârstă (50 - 100 ml).
În același timp, în fiecare zi este estimat piele pentru copii, digestia, și apariția oricăror schimbări în introducerea de alimente complementare - este suspendat.
Dacă totul este normal - puteți încerca o legumă diferită.
Există reguli de bază de introducere a alimentelor complementare:
- Atractivitatea este introdus înainte de a alăptării;
- hrănire fiecare produs este dat copilului treptat, începând cu o cantitate mică și crescând până la volum timp de 7-10 zile;
- consistența vasului trebuie să fie omogen și lichid, să nu provoace dificultăți la înghițire;
- Lure este dat numai cu o lingura;
- Nu puteți introduce simultan două sau mai multe feluri de mâncare noi, se transferă amestecul;
- Temperatura piureului ar trebui să fie de 37 de grade - laptele matern similar sau amestecuri ale acestora;
- începe să se introducă alimente solide numai atunci când copilul este complet sănătos;
- după inițierea numărului de alimentare administrare a feedings redus treptat până la 5 ori pe zi, cu un volum total zilnic - 1 litru.
Secvența de introducere a primelor produse și feluri de mâncare de hrănire
Pentru copii mai sănătoși ca prima alimentare, de 5 - 6 luni au intrat legume sau lactate-legume piure sau terci (cu o crestere in greutate inadecvate sau un scaun instabil).
Alegerea primului curs de alimente complementare ar trebui să fie efectuate ca un medic cartier - medic pediatru.
Anterior, au existat recomandări introducerea primul în dieta copilului - sucuri și piure de fructe (2 săptămâni după administrarea de suc).
Dar, din cauza numărului mare de eșecuri și disfuncții funcționale ale sistemului digestiv al copiilor - în prezent aceste produse sunt alimente complementare sunt introduse mult mai târziu.
fapt dovedit a considerat iritant sucuri și nectaruri de pe sistemul digestiv al copilului, care este completat de imaturitate a funcției tractului digestiv.
În plus, sucurile de fructe și piureuri conțin zahăr (glucoză, fructoză) și riscul intensificat:
- Reacții paraallergicheskih sau alergice;
- Simptomele dispeptice și tulburări ale scaunului;
- apariție precoce a cariilor (smalț cu anomalii slabe sau alte în timpul fila dinte).
Prin urmare, aceste alimente complementare sunt introduse în prezent prescrise numai de către un medic în anumite patologii.
Legume, lactate - piure de legume
Principalele avantaje ale piure de legume ca prima hrănire sunt:
- cantități mari de vitamine și minerale;
- vegetale proteine și fibre;
- carbohidrați și beta - caroten;
- fibre dietetice.
Aloca monokomponentye piureului - realizate dintr-o singură legumă (dovlecei, conopidă, morcovi) și multicomponent (combinație de mai multe legume sau combinații ale acestora cu fructe și alte combinații cu carne și pește).
Ca o primă de alimentare administrat doar piure de monocomponent pentru a marca prezența sau absența unor reacții diferite la introducerea in dieta copilului produse noi.
Piure pentru primele momelilor să fie lichid (preferabil lapte matern sau amestec diluat) omogen, cald, fără a adăuga uleiuri de zahar, sare si legume.
piure de multicomponent poate începe să intre prin 1-1.5 luni de la introducerea de alimente complementare de legume, dar în absența reacțiilor patologice la constituenți de legume lor.
Este mai bine de a alege primele legume masă alb sau verde - dovlecei sau conopida si broccoli.
Legume noi este oferit la sfârșitul hrănirii copilului și, eventual amestecat cu deja introdus. Acest lucru se face pentru a pregăti firimiturile tractului gastrointestinal la noul aliment. Pentru sistemele enzimatice ale intestinului si stomacul copilului va fi mai ușor de a lucra digera deja „familiar“ alimente.
Anterior, sa crezut că introducerea destul de comună la o dieta de cartofi, dar astăzi - aceasta piureuri de legume sunt introduse mult mai târziu, în legătură cu o mulțime de amidon, care este dificil de digerat în intestin. Ca primul produs pentru a intra în nada nu este de dorit, este mai bine să aștepte până la 7-8 luni. De asemenea, nu este recomandat componenta de cartofi piure de legume principal.
După trecerea la must de legume diferite, aveți nevoie pentru a partaja piure de cartofi nu a fost mai mult de 50%.
Ulterior legumele pot fi administrate următoarele:
- morcovi (precauție în reacții alergice);
- cartofi;
- dovleac;
- varză;
- sfecla;
- ceapă;
- roșii (nu mai devreme de 10 luni).
Piureului multicomponente:
- + Suc de fructe dovlecei;
- + morcovi cartofi;
- + + Dovlecei strivească cartofi;
- tărtăcuță + mere.
După 3 - 4 săptămâni după introducerea de piure de legume copil poate începe să dea un al doilea alimente solide - terci.
Începeți cu un singur tip de cereale este mai bine bezgyutenovyh (hrișcă, orez, porumb), pentru a evita apariția reacțiilor timpurii la gluten și manifestarea precoce a bolii celiace la copii.
Porridge poate fi fara lactate si produse lactate.
Odată ce copilul se obisnuieste monocomponent terci, probabil, o combinație de cereale:
După 1-2 luni, puteți începe cu atenție terci glyutensoderzhaschie:
În viitor, copilul meniul de intrare - branza, produse lactate, piure de fructe. gălbenuș de ou. carne, pește și supă de legume
Cum să se pregătească primele alimente solide
Pentru alimente complementare sunt tratate ca piureuri de auto-fierte legume și cereale, precum și produse și preparate ademeni de presă de producție. Această varietate de conserve de legume, fructe, fructe și piureuri de legume și sucuri. instantons De asemenea, cerealele uscate și cereale lapte sau cereale amestecuri.
alimente pentru copii în borcane - este convenabil de a simplifica în mod semnificativ viața părinților, dar, de asemenea, la acest tip de alimente ar trebui să fie tratate cu prudență extremă.
Ce ar trebui să acorde o atenție la acest caz:
- asigurați-vă că pentru a verifica data de expirare de pe capac sau eticheta - a expirat produse de pe rafturile magazinelor pentru copii nu este atât de puțin!
- să acorde o atenție la capac: ar trebui să fie un pic concavă, iar la deschiderea problemei un clic - acest lucru indică faptul că pachetul a fost sigilat și piure adecvat pentru consumul uman;
- înainte de hrănire jar nedeschisă trebuie depozitate la cameră
- temperatură sau în frigider (nu congelator), și deschide un borcan - numai în frigider și nu mai mult de o zi;
- este recomandabil să nu să se hrănească copilul direct din borcan, iar pre-trecerea necesară pentru o cantitate de alimentare de piure într-un alt vas (atunci când alimentarea din borcan într-un piure poate intra saliva copilului, atunci acesta nu va fi stocat).
Cum de a găti supă de legume la domiciliu
Legumele sunt spălate, curățate, tăiate grosolan, pliat într-o oală, se toarnă o cantitate mică de apă, se aduce la fierbere și se fierbe acoperit pana moi (15-30 de minute, în funcție de specie vegetală), dar fără adaos de sare și condimente. Apoi se răcească ușor și frecat printr-o sită sau moară blender.
Singura excepție este cartoful: nu este recomandat să se pisa într-un blender, deoarece este disponibil în amidonul se transformă într-o pastă lipicioasă de piure, deci este mai bine să utilizați tolkushkoy tradiționale de gătit.
Pentru a adăuga la mash lichid consistență decocție, în care legumele fierte sau laptele matern (amestec de bază), aducând, dacă începutul hrănirii o consistență semifluida omogenă. aduc din nou la fierbere și se pune într-un castron, se răcește la 37 de grade și să dea un copil.
Aproximativ 2 până la 2,5 luni de la intrarea piure de legume poate începe să dea copilului un ulei vegetal (2,5 - 5 ml per 100 ml piureului) obținut prin procedeul de extracție „la rece“, prin adăugarea acestuia într-o cantitate mică de sos.
Este foarte util să se includă în dieta de ulei de măsline și ulei de seminte de in.
Cum de a intra in dieta grudnichka de carne pot fi găsite în acest articol:
Primele alimente solide pentru copilul tau - nu este doar o nouă putere, ci, de asemenea, o mare responsabilitate, astfel încât mama trebuie să fie foarte atent și precaut.
Bazați-vă pe sens și intuiție comună, și nu se îndepărtează de la principiile și normele de introducerea unei prime masă de bază - depinde de starea de funcționare a sistemului digestiv al copilului în viitor.
doctor - un medic pediatru Sazonova Olga Ivanovna