Primele alimente solide care, atunci când, cât de mult 1
uluire dvs. deja vechi de patru luni, și vecin bun la suflet care au crescut patru copii, în fiecare zi, este puternic recomandat „să se hrănească“ copilul ... Ar trebui să ascultăm de ea? Poate că e mai bine să nu se grăbească și să aștepte cu noi feluri de mâncare? Și dacă încă da ce și în ce cantități? O mulțime de aceste probleme în cauză cu tinerele mame. Și nu este surprinzător, deoarece primele alimente solide - o adevărată revoluție în firimiturile de meniu.
După 4-6 luni de creștere a unui copil nevoie de mai multă energie, vitamine și minerale. Deoarece laptele matern sau artificial înlocuitor pentru acesta nu satisface pe deplin cerințele copilului la această vârstă, pentru a crește aportul caloric necesar pentru a introduce copilul alimentar suplimentar. Primele feluri de mâncare de alimentare sunt piureuri de legume și cereale. În plus, ei sunt învățați copilul să perceapă mai dens mâncarea, de mestecat se dezvolta. Aceste mese de alimente complementare, destinate să înlocuiască alăptării. Prin urmare, acestea acționează pentru nada.
De ce este introducerea unui prim interval de luat masa de la 4 până la 6 luni. Acest lucru se datorează faptului că înainte de această vârstă, corpul copilului fiziologic nu este pregătit să accepte un nou aliment solid. Și șase luni mai târziu pentru a începe este de dorit, este posibil copilul va avea probleme de adaptare la consistenta mai dense alimente decât laptele. Prin urmare, în conformitate cu cei mai mulți experți în domeniul produselor alimentare pentru copii, primele alimente solide ar trebui să fie introduse în perioada cuprinsă între 4 și 6 luni de viață. Cu toate acestea, să fie conștienți de faptul că momentul introducerii alimentelor complementare sunt individuale [1]. Atunci când hrănirea artificială pentru a începe alimente solide pot fi de la 4,5 luni de la san - 5-6 luni.
Alegerea, în primul rând, depinde de starea copilului la momentul introducerii noii produse alimentare. În cazul în care un copil este scaun subponderali sau instabil, este mai bine să înceapă cu cereale. In schimb, excesul de greutate și tendința de constipație, se recomandă să se introducă alimente solide cu piure de legume.
În cazul în care copilul este lipsit de astfel de probleme și este complet sănătos, sfatul pediatri și nutriționiști sunt acum reduse la faptul că, începând cu alimente solide cu piureul de legume. De ce? Multe mame ar putea argumenta că intră primul piure de legume este dificil. Copilul nu este ușor pentru a merge de la gustul dulce al laptelui matern sau un substitut pentru destul de legume sărate. Și aici este necesar să avem răbdare. Pentru a oferi un nou fel de mâncare ar trebui să nu o dată, ci de cel puțin 10-12 de ori, și numai după ce copilul cu încăpățânare-l refuză, trece la un alt tip de legume. Odată ce copilul nu este adoptat un anumit legume, părinții tind să treacă pe terci, a făcut o mare greșeală! Probabilitatea este mare ca copilul nu vrea să mănânce legume după introducerea de terci dulce.
Un alt mame eroare atunci când fac îndulcit suplimentar cereale producția industrială. Rețineți că numai copilul se obișnuiește cu noi gusturi, și cum va fi învățați să mănânce în mod corespunzător în familie, și viitorul său depinde de obiceiurile alimentare. Ca o consecință a obiceiului de alimente dulci poate duce la obezitate si a bolilor asociate.
Deci, să introducă legume! Este mai bine să se înceapă cu alimente, cum ar fi dovlecei, tot felul de varză, cartofi - acestea sunt mai putin susceptibile de a provoca alergii. Mai târziu, puteți încerca morcovi, sfecla și roșii.
Industria copiilor moderne oferă o gamă largă de tipuri diferite de piure de cartofi. În funcție de gradul în care sunt împărțite în măcinarea-amestecate pentru a oferi copiilor de la 4,5 luni, piure pentru copii 6-9 luni și krupnoizmelchennye (9-12 luni). Conserve de legume pentru copii gatiti cu putina sare si unii producători lase aroma naturala de legume, fără a adăuga sare la toate. Rețineți că achiziționarea de mese gata, nu ar trebui să fie opțională pentru a adăuga unele sare si se adauga uleiul vegetal.
Producătorii străini care doresc să îmbunătățească gustul produselor lor, sunt utilizate la fabricarea unei legume piure de legume (fasole, mazăre și așa mai departe.), tomate și pasta de tomate, ceapă, usturoi, condimente (cum ar fi ardei). Ei recomanda ca, în acest caz, pentru a le introduce la 5-6 luni. Ea nu îndeplinește cerințele pediatrilor locale și nutriționiști. Astfel de mash nu trebuie administrat ca înțărcare copii cu vârsta de 4-5 luni, deoarece roșiile, care sunt printre legumele cele mai multe ori cauza alergii la copii, pot fi încorporate în produsele alimentare nu o jumătate de an mai devreme este. Pasta de tomate care conține sare va fi administrat cu 6-7 luni. Leguminoase, care includ acele niveluri ridicate de fibre vegetale și zaharuri speciale, care pot provoca iritația mucoasei intestinale și formarea crescută a gazului, - nu mai devreme de 7-8 luni. Ceapa si usturoiul contin uleiuri esentiale care irita stomac, intestine, rinichi - doar 8-9 luni, condimente - de la 9 luni si mai in varsta.
Puteți găti legume ademeni-te folosind legumele proaspete și congelate. Pentru a face acest lucru, ei au nevoie să fiarbă, apoi face o periuță (într-un blender sau cu un tolkushkoy convențional). Adăugați un pic de legume sau unt topit (în cantitate de cel mult 3-4 grame). Oil - un alt produs nou de alimente complementare la care copiii sunt introduse la introducerea de piure de legume sau terci. Este o sursă de nutrienți, energie și vitaminelor liposolubile (A, D, E). Ulei vegetal este permis să intre de la 4,5 luni, cremos - nu mai devreme de 5-6 luni.
La două săptămâni după obisnuirea cu piure de legume copilul poate începe introducerea de hrănire cereale. Instantons cele mai convenabile cereale uscate. Pentru prepararea lor trebuie doar să se amestece pulbere uscată cu apă fiartă caldă și se amestecă. Avantajul acestor produse (cum ar fi hrana pentru copii și de conserve) este garantată prin compoziția chimică a acestora, siguranța și saturarea cu vitamine esentiale, calciu, fier si minerale. Puteți utiliza, de asemenea, terciuri de lapte uscat care necesită gătit, făină, alimente pentru copii, precum și de obicei cereale, de pre-tocat în râșniță.
Este important de subliniat că, ca primă hrănire cereale, utilizează cereale fără gluten - orez și hrișcă și făină de porumb; în alte cereale - secară, grâu, orz, ovăz - conține gluten. Aceasta este principala proteina de cereale, dar la copii poate provoca astfel de fenomene neplăcute ar fi durere si balonare.
Principiile de cereale de administrare sunt aceleași ca și pentru alte tipuri de alimente complementare - incepand cu un singur tip de cereale, și, treptat, la o săptămână după prima cereale, încercați un alt fel, și chiar mai târziu - puteți merge la mizeria dintr-un amestec de cereale.
Introducem un nou produs
Noi trebuie să înceapă de la unul dintre cele mai mici alimente alergene. Intervalul dintre introducerea diferitelor mese de alimente complementare ar trebui să fie de cel puțin 5-7 zile. Până copilul începe să încerce ceva nou, ar trebui să examineze cu atenție pielea pe o bază de zi cu zi pentru apariția unei erupții cutanate, precum și monitorizarea scaun. Atunci când o erupție cutanată sau modificări în caracterul scaunului (frecvente și lichid) pentru a anula hrănire fel de mancare si cereti sfatul medicului.
Noul produs nu trebuie administrat în cazul în care copilul este bolnav sau în timpul vaccinării preventive, nu este de dorit să înceapă în vreme caldă.
Este recomandat pentru a da „noutatea“ a alăptării - atunci când un copil flămând este probabil să reacționeze pozitiv la produsele alimentare. În plus, un nou fel de mâncare este mai bine pentru a oferi în prima jumătate a zilei, pentru a urmări starea copilului toată ziua.
Dă copilul alimente solide numai cu o lingură, și nu prin tetina!
nu ar trebui să caute diversitatea excesivă în dieta unui copil mic, suficient pentru a începe 2-3 tipuri de legume introduse progresiv (una pe săptămână).
Este necesar să adere la anumite scheme de a introduce noi produse în dieta copilului.
cereale administrare EXEMPLUL și piure de legume:
Ziua 1 -1 linguriță (5 g)
2-a zi - 2 lingurite (10d)
Treia zi - 3 lingurite (15 g)
Patra zi - 4 lingurite (20g)
Ziua 5 - 50 ml (50 g)
Ziua 2 - 100ml (100g)
Ziua 7 - 150 ml (150g)