Numai în visele mele mă simt fericit

Acasă / Consultanta psiholog / Numai în visele mele mă simt fericit. Este foarte dificil să se relaxeze și să fie mulțumit, relaxat. Despre mine, urăsc totul.

Întrebare terapeut:

Buna ziua! Aș dori să obțină un răspuns de la terapeut Maria Kiseleva. Preocuparea este că, probabil, depresie. Poate altceva. senzație în mod constant ceața de somn. Numai în visele mele mă simt fericit. Simțind că ceva interferează. Aș dori pentru a deschide ochii un pic mai larg, și părea să se trezească. Aș dori să respire adanc si se trezesc. anxietate de nesuportat anul trecut. Creșterea. scurtarea frecventă a respirației, o dorință foarte lung în picioare să fie singur, înstrăinat de oameni, chiar dacă eu lucrez, văd o mulțime de oameni, atunci când se ocupă cu ei ca distant, doresc să se retragă rapid. Simțind că nimeni nu mă vrea. Șase luni în urmă, soțul meu și m-am căsătorit, am trăit împreună. La fiecare 3 zile, lacrimi, plângând, mai ales pe timp de noapte. Am simțit că nu-i plăcea. Mă simt un eșec, sărac și sărăcit. Acum am rupt ieri cu el. Am luptat cu tărie la temperatura mea mare, el mi-a dat de livrare, a lovit pe picioare. Nu am mai putut îndura acest iad. Cât de mulți trăiesc cu el, atât de mult doare tot corpul, gât, spate, mâini, nu relaxat. Este foarte dificil să se relaxeze și să fie mulțumit, relaxat. Despre mine, urăsc totul. Ajută-te rog.

Raspuns theSolution terapeut:

Starea ta poate fi descrisă ca fiind alarmantă, subdepressive (sau depresie).

Numai scrisoarea este greu de spus exact în ce stare ești acum nahodimtes și ceea ce a dus la ea. În descrierea, puteți identifica două componente principale - este elemente de anxietate și depresie. Anxietatea, în plus față de experiența emoțională are o manifestări fizice: un sentiment de lipsă de aer, tensiunea internă și incapacitatea de a se relaxa. Dorința ta singurătate, ura, simțindu-se ca un vis poate fi manifestări ale depresiei.

Principalele manifestări ale depresiei clasice includ: dispozitie depresiva, cu motor și gândire retard. Atunci când depresia se caracterizează printr-o percepție negativă a lumii, alții și. Subdepression depresia este gradul diferit de simptome și, în consecință, gradul de scădere a capacității de a funcționării de zi cu zi. Combinația de anxietate și depresie, un fenomen destul de des. Numai un psihiatru la sondaj personal poate identifica cel mai fidel componenta principală a statului dvs., sugerează sau pentru a determina cauza și prescrie un tratament adecvat.

Pe cauzele unui astfel de stat este de asemenea dificil de a judeca în mod clar.

Scrii că, în timpul căsătoriei, de multe ori pe timp de noapte plângând, a existat un sentiment „că el nu-i place“, dar nu au suficiente informații despre când a început. Din faptul că ai fost nefericit în căsătorie dificil să se concluzioneze că căsătoria a dus la o stare sau condiție a dus la o astfel de căsătorie, pentru informații suplimentare. Cuvintele „El mi-a dat punând“, sugerează că acesta a fost un răspuns de agresiune, deși este posibil, și alegerea greșită a cuvintelor. În orice caz, violența, cu atât mai firesc nu este propice pentru bunăstarea psihologică. Și, probabil, exacerbat starea dumneavoastră.

Consultați un psihiatru pentru o consultație personală.

Oricare ar fi condus la starea dumneavoastră, acum aveți nevoie pentru a vedea un psihiatru. Medicul va diagnostica, într-o conversație poate șterge istoricul modificărilor la starea dumneavoastră de sănătate, cauzele sale, în funcție de severitatea afecțiunii prescrie medicamente și / sau psihoterapie. După consultarea unui psihiatru, vă puteți adresa la psihoterapeut. Cele mai eficiente forme de terapie în tratamentul anxietății și tulburărilor depresive este terapia cognitiv-comportamentală. În această direcție, starea emoțională este văzută ca urmare a particularităților de gândire. schimbare care nu se poate schimba, și starea generală.

Că poți începe să proprii.

Stare de anxietate în cazul dumneavoastră este însoțită de un sentiment de tensiune interioară și incapacitatea de a se relaxa. Puteți începe să învețe tehnici de relaxare, cum ar fi relaxarea de Jacobson. în scopul de a facilita componenta fizică oneroase. Stăpânirea tehnici de relaxare durează ceva timp (uneori foarte mult timp), în funcție de condiția umană și experiența existentă, de data aceasta poate varia foarte mult. Este important să se înțeleagă că relaxarea este doar una dintre componentele posibile ale tratamentului și nu poate înlocui un ajutor profesionist psihiatru.

Ponderea în sociale. crearea de rețele

consultări personale:

• Med. Centrul "Quadro": Portocale Lane. 3, cabinetul 5
• Institutul de Psihanaliză: Chistoprudniy Boulevard 21/2, etaj 3, birou. 2

  Pentru prima dată în mulți ani, am înțeles esența atât de mult timp în urmă și ma chinuit rău lucruri, am învățat cum să-l repare. Este o sărbătoare, este o ușurare, și sa întors din nou bucuria vieții! Sa dovedit atât de simplu, încât chiar și o rușine, pentru că cât de greu am otmuchilas și pentru cât timp. Și este de la astfel de „inofensiv“, la prima privire, lucrurile ar fi dependența excesivă de opinia altora, stima de sine scazuta, dorinta (subconștient), vă rugăm întotdeauna pentru toată lumea și eșec în viața ta bună

  programul de consultare