Ceai pentru imunitate
În timpul răcelilor și porii reci ar trebui să se gândească la întărirea organismului. Pentru a face acest lucru, există o mulțime de recomandări oamenilor într-o varietate de tincturi și decocturi. De asemenea, puteți apela pentru a primi diverse complexe de vitamine. Dar mai mult mod moale și delicat este de ceai. Opțiunile sale de gătit set. Luați în considerare cele mai populare retete, unele ceaiuri crește imunitatea.
Ceaiul negru si verde pentru a proteja organismul
Ceaiul verde stimuleaza sistemul imunitar, datorită compoziției sale bogate de vindecare. Acesta conține o cantitate mare de minerale, antioxidanți și alte substanțe biologic active. În total, există aproximativ 100, iar acestea sunt extrem de importante pentru organismul uman. Dar să abuzeze de aceste băuturi nu sunt în valoare de ea. Suficient pentru a bea ceai de mai multe ori pe zi, pentru a evita o supradoză.
Ceaiul negru pentru a spori imunitatea acționează ca un stimulent. Acesta îndeplinește următoarele funcții:
- previne rafturi săruri și toxine;
- regleaza zaharul din sange si a colesterolului;
- întărește vasele de sânge și le face mai flexibile;
- un efect pozitiv asupra hormonilor la femei;
- Aceasta crește funcțiile de protecție ale organismului.
Consumul regulat de ceai verde și negru protejează organismul împotriva răcelilor și a le ajuta să se deplaseze într-o formă mai ușoară.
Ceaiul intareste imunitatea, rețete
Ceaiul de ghimbir este utilizat pentru o perioadă lungă de timp. Proprietățile sale medicinale nu sunt limitate la creșterea de apărare al organismului. Se crede că acest ceai ajuta la ameliorarea oboselii, pentru a elimina procesele inflamatorii, pentru a îmbunătăți performanța și starea navelor. Prin urmare, ceai de ghimbir pentru imunitate este un agent preventiv excelent al diferitelor boli.
Rețeta băuturii este simplu:
- prepara ceai negru sau verde;
- se adaugă 100 de grame de ceai 5 grame de ghimbir pudră;
- pentru a da timp să se ridice în picioare;
- filtrat.
Bea o băutură poate fi de până la 4 ori pe zi. Ceaiul poate adăuga un pic de miere pentru a îmbunătăți gustul. Ginger accepta și formă pură. Dar ar trebui să facem acest lucru cu grijă, deoarece concentrația ridicată a produsului poate duce la iritarea stomacului și a intestinelor. Prin urmare, este mai bine să-l adăugați la ceai tradițional.
Populare Echinacea imunostimulator este considerat. Acesta este capabil să producă componente care distrug diferite microorganisme care provoacă răceli și boli virale. Infuzia acestei plante pot fi achiziționate de la orice farmacie, și apoi adăugați-l la ceai preferat de mai multe picături. Puteți, de asemenea, ceai de echinaceea de imunitate pentru a vă pregăti acasă. Pentru a face acest lucru:
- 20 grame de iarbă turnat 0,5 litri de apă la fierbere;
- sigilate;
- oferă mijloace pentru a obține suficient de 60 de minute;
- băutură poate fierbe baie de apă timp de 10 minute.
Zilnic ar trebui să bea mai mult de 250 ml din această băutură, în orice moment.
Probabil cel mai frecvent utilizat este considerat ceai cu lamaie pentru imunitate. O astfel de combinație este aplicată la diferite răceli. Acest lucru se datorează prezenței și în ceai, lămâie și o cantitate suficientă de acid ascorbic, care ajută la creșterea nivelului funcției imune.
Pentru a pregăti băutura recomanda utilizarea de ceai verde, dar nu prea mare diferență. Nu ar trebui să fie în acest ceai se adaugă zahăr, din cauza prezenței de lamaie este suficient de mare de calorii. Zahărul poate fi înlocuit cu o cantitate mică de miere.
Atunci când gătit este demn de reținut faptul că vitamina C este distrus la temperaturi ridicate. încălzit Optim în timp ce adăugarea de ceai de lamaie nu trebuie să depășească 50 de grade. Cu cat mai multe citrice pentru a adăuga, bricheta va bea. Lemon nu trebuie abuzat pe cei care au un nivel crescut de aciditate, probleme de stomac și prezența reacțiilor alergice.
O altă plantă care se descurcă bine cu o varietate de boli, este considerata salcie-planta. Bea din aceasta planta nu este inferior în proprietățile sale Ceylon și ceai indian. Ivan-ceai pentru imunitate preparate după cum urmează:
- 20 grame de plantă uscată se toarnă 500 ml de apă;
- se toarnă apă ar trebui să fie în două etape, oprindu-se timp de 5 minute;
- insistă ceai ar trebui să fie de 10 minute.
Proporțiile de apă și plante pot fi schimbate. Totul depinde de tăria băuturii, care preferă omului. Pentru a îmbunătăți gustul de ceai, puteți adăuga alte plante, cum ar fi frunze de fragi, coacaze negre, menta sau măceșe. Primirea de fonduri ar trebui să fie beat în timpul zilei. Sudarea nu emite, și înmuiat timp de aproximativ 5 ori. Bea băutură poate fi atât fierbinte și răcit. Din această proprietăți utile ale plantei nu vor fi irosite. Pentru a îmbunătăți gustul, puteți adăuga miere, mananca un pic de zahăr și fructe uscate.
vindecare taxele
In medicina populara, este recomandat pentru imunitatea sa bea ceaiuri de plante. ceai de plante pentru compoziția de imunitate este foarte diferită. Luați în considerare cele mai comune rețete.
- combină 1 linguriță șolduri și păducel;
- se adaugă aceeași cantitate de zmeura;
- toate toarnă 0,75 ml de apă fiartă;
- se lasa sa stea timp de 30 minute;
- atunci când se face cu miere de albine.
- se amestecă 10 grame de menta, tei, roiniță și sunătoare;
- Se toarnă totul fiert cu 1 litru de apă fierbinte;
- se lasa sa stea înseamnă un sfert de oră.
- fructe Pațachina sticlă 1 sol la o stare de pulpă;
- se fierbe timp de 10 de grame de ceai verde;
- Adăugați cătină ceai și 20 de grame de miere;
- pentru a da bea un pic să se ridice în picioare;
- filtrat.
- conectați la 5 grame immortelle, troscot, menta, Rowan;
- se adaugă o jumătate de linguriță de rădăcină de lemn dulce;
- 10 g din amestecul rezultat, se toarnă 500 ml de apă;
- se fierbe în baie de apă sfert de oră;
- se toarnă într-un termos și se lasă timp de 30 de minute.
Această băutură ar trebui să bea 10 zile, jumatate de cana de două ori pe zi. Acest ceai de plante este întărește nu numai sistemul imunitar, dar, de asemenea, ajută să scape de frig comune si alergii. Îmbunătățirea sănătății lor cu ajutorul ceaiului este foarte ușor. Principalul lucru pentru a alege organismul cel mai potrivit pentru a bea. Pentru a face acest lucru, puteți consulta cu un specialist, phytotherapeutist sau imunolog.