Ca un pește în piscina de apă sau de înot visurilor tale

Ce ar putea fi mai bine după o zi grea, se arunca cu capul cu capul înainte în apă pură răcoritoare de o piscină mare? Aceste senzații sunt pur și simplu magic. Și dacă vă aduceți aminte cât de multe beneficii de sănătate aduc clasa apă, și apoi nu doresc să părăsească un astfel de loc frumos.

al naibii de ajutor

Pentru bărbați și femei, piscina - nu este doar o modalitate de a obține în formă și să devină cu adevărat de dorit și atractiv. În timpul călătoriei pentru a arde excesul de grăsime și de a construi musculare mod natural exact acolo unde este nevoie. Formata o postură frumoasă, înăsprit coapse si fese, celulita este netezit, pielea devine mai elastică și frumoasă. Ei bine, un om cu brațele puternice și trunchi robust, din care femeile sunt nebun, exact piscina frecventă. În același timp, să înoate - nu poartă de fier, iar rezultatul nu este mai rău! Desigur, pentru a realiza toate aceste facilități, trebuie să se implice mai frecvent și să dedice o sesiune de cel puțin 40 de minute.

fericire pentru femei

Multe femei nu consideră piscină zadar ca o modalitate bună de a pierde in greutate. Dar aici se află în așteptare pentru ei o „fiară“, care poate ucide orice dorință de a se angaja în tratamente de apă. Nume - monotonia. Dacă vorbim despre aceleași mișcări fără cota sa de stiluri de fantezie și chiar aproximativ asemănătoare de înot, de exemplu, crawl față, fluture sau bras, atunci foarte curând rashochetsya du-te la formare. Acest lucru se va întâmpla din cauza mișcărilor leneș slabe în apă, nimeni nu a pierdut. Out? Desigur, de formare în piscina cu un instructor profesionist. De exemplu, în „Safari“ are un personal de angajați. Ei vor alege cu bucurie program de formare pentru tine, ceea ce înseamnă că nu numai că veți obține o plăcere de moment de navigatie, dar, de asemenea, în viitor, să fie în măsură să susțină corpul într-un ton sănătos.

Înainte de scufundări să mănânce!

Din păcate, mulți oameni trec cu vederea problema de putere, decizia de a merge la înot. Și este o mare greșeală. Apropo, instructorii clubului de fitness corect spune cu siguranta despre asta. Faptul este că mănâncă hot dog în fiecare zi, și biscuiți cârnați afumat, spălate în jos cu toate acestea „dobryachey“ Coca-Cola, pentru a pierde in greutate nu este ușor, chiar și înot. În același timp, pentru a mânca imediat înainte de exercițiu - este necesar. Dar. Alimentele trebuie să fie sănătos și benefic. Dă preferință meniul, care va face pentru tine un nutritionist si antrenor. De regulă, este într-adevăr foarte gustoase alimente care contin toate proteinele necesare, grăsimi și carbohidrați: pește de mare de grăsime, cartofi fierți cu ulei de masline, legume, salate, branza, secara hlebushek. Imediat după o baie în piscină este foarte de dorit să bea un pahar de suc proaspăt sau să mănânce un fruct mare suculent pentru gustul tau. Doar te iubesc, și de a reuși!

Biliard Biliard - discordie

Desigur, este foarte important să se înțeleagă modul în care se potrivesc un bazin special, precum și oportunitățile pe care le poate oferi. Acest lucru este valabil și pentru zona, iar nivelul de confort și curățenie, precum și calificarea instructorilor. Și, desigur, o varietate de programe. Deoarece o abordare individuală este foarte importantă, de exemplu, este un lucru pe activități comune de agrement pentru persoana în vârstă și alta - de formare pentru tineri, care vrea să intre în formă. A treia opțiune - utilă pentru înot copil. Prin urmare, de altfel, se poate scurge și prețul piscina, sau mai degrabă, abonamentul. Apropo, să-l cumpere sau nu - aceeași întrebare, răspunsul la care va fi valabilă numai după o vizită la cel puțin o clasă.

scufundări gratuit - cel mai bun!

Astfel, după ce a decis să-și diversifice timpul lor liber, cu antrenamente plăcute și de apă în căutarea sortiment de bazine Harkov, trebuie să decidă în cazul în care să înoate în condiții de siguranță și imagina profitabile. Pentru sesiuni au fost extrem de confortabile, și să aducă bucurie la club „Safari“ a decis pentru a ușura chinul de alegere pentru cei care doresc să meargă de înot și selectarea unui site pentru activități de apă. Doar vin pentru o sesiune gratuită! Înota în apa limpede și caldă, să evalueze cât de mare pentru tine este piscina de 25 de metri, de a comunica cu instructori, întrebați despre programele pe care le pot oferi. Totul e gratuit! Dacă vă place (și va!) - vom vedea mai des.