9 sfaturi pentru a găsi sportul

Când vine vorba de sport, opțiunile sunt nelimitate. Tenis, golf, jogging, patine cu rotile, biciclete - toată lumea poate alege ceva pentru ei înșiși. Dar cum se face? Cum de a găsi sportul. care se potriveste personalitatii tale? Pentru a vă ajuta cu acest lucru, am pus această întrebare în domeniul de experți de fitness și sport, și asta e ceea ce au spus.

„În primul rând, oamenii au nevoie să se uite la ceea ce ei sunt ca în viața reală, pentru a găsi un sport“ - a declarat Kerry Karkoska, antrenor Ayubern. Îți place să fii în interior sau în aer liber? Preferați să transpiri sau să rămână uscat și rece? Pe care îl alegeți, sau comanda de a fi singur? Evaluarea nevoilor și simpatia dumneavoastră vă va ajuta să restrângeți opțiunile dvs. și să înceapă să se angajeze în sportul lor preferat.

Vrei să devină parte din echipa, joc de sport? sporturi de echipa poate ajuta să se întâlnească persoane cu interese similare. Fii atent la softball, fotbal, volei sau baschet. Dacă preferați să-și petreacă timpul singuri, ia în considerare ciclism, înot, alergare sau tenis.

Când selectați un sport de grup este important să se evalueze trăsăturile tale de caracter. Esti un lider sau un adept? „În cazul în care o persoană preferă să sport de grup, și are stofă de lider, este probabil că va alege de baseball sau fotbal,“ - a declarat Sean Simpson, director al centrului de fitness din Oklahoma. „Aceste sporturi au o mulțime de moduri de a realiza. Pentru cei carora le place o distribuție mai uniformă a sarcinilor potrivite polo pe apă, caiac și grebyalya baschet.“

De asemenea, interesant: