30 idei pentru o zi de 30 de mine provocare, blog-ul 4brain

V-ai de gând vreodată să înceapă să facă ceva, dar nu a găsit timp sau energie? Sau nu au fost sigur că acest lucru este exact ceea ce ai nevoie? Îndoială că nu funcționează, și ca urmare a pune totul în afara „caseta lung“? Dacă da - acest material va fi de interes pentru tine. 30 de zile Challenge - câștigă tot mai multă popularitate în Occident, metoda și realizarea obiectivelor de stabilire. Simplu și clar, ceea ce ne propunem să facem.

Ideea de 30 de zile Challenge

Pentru prima dată, această tehnică a adresat regizor american, producător, comediant Morgan Spurlock în show-ul lui. Ideea - pentru a schimba sau de a dobândi noi obiceiuri pe baza a ceea ce oamenii au dorit întotdeauna, dar niciodată nu a încercat să facă. Însuși a contestat: acesta este angajat în punerea în aplicare a planurilor lor sau care este capabil să facă viața mai bună și mai complet în următoarele 30 de zile. Această perioadă va fi suficientă pentru a instrui-te pentru a acționa în mod corespunzător în permanență, pentru a înțelege toate beneficiile și transforma într-un exercițiu de obicei. Sau, dimpotrivă, să înțeleagă că nu aveți nevoie și să renunțe. Pur și simplu pune, esența celor mai banale și descrie toate expresie cunoscute: „! În orice caz, principalul lucru - pentru a începe“.

Apelul poate atinge orice domenii: sport, creștere personală sau profesională, obiceiuri mici de uz casnic și chiar stilul de viață. Prin urmare, această tehnică poate fi utilizată în mod eficient pentru lucrul cu formarea pe 4brain. Încercați să se angajeze în program, să acorde o atenție pentru a practica și de a verifica rezultatele lor, după 30 de zile de la început. Probabil, vă va îmbunătăți abilitățile dumneavoastră.

Lista idei

idei colectate pot schimba atitudinea față de viață, pentru a învăța să fie activi, să ia în fiecare zi de maxime și de a trăi pe deplin și fericit. Unicitatea acestei liste este că ia în mod necesar o idee și să urmeze numai ei. Multe dintre obiceiurile sunt colectate doar la o intindere fi numit la nivel mondial, prin urmare, în cadrul apelului lunar, puteți practica mai multe. Este obligatoriu numai în intervale de timp - necesitatea de a introduce obiceiul timp de 30 de zile pe o bază de zi cu zi. Deși acesta din urmă nu este de acord, și bine-cunoscut blogger Leo Babauta, care crede că o zi pe săptămână poate fi o „descărcare“, în special în astfel de provocări dificile, precum lupta împotriva produselor alimentare dăunătoare.

Ați practicat vreodată provocările de 30 de zile? Care au fost rezultatele? Fie că sunteți interesat în această tehnică? Spuneți-vă părerea cu privire la această problemă și sugerează idei noi pentru a apela.